减少精子畸形率的食品，主要包括食物、药物，但仅是理论上有一定效果，效果较微弱，需要长期大量食用，而且食物并不是药物，没有治疗作用，切不可盲目相信。精子的畸形率与饮食没有直接关系，主要是由于睾丸生精功能异常引起，如染色体异常、内分泌异常、生殖系统感染、生活习惯、环境因素等。

1、染色体异常：一般是指染色体出现了数目或者结构异常，导致精子畸形率增加，比如克氏综合征、性染色体异常、Y染色体微缺失或者微重复，一般无法通过食物来改善;

2、内分泌异常：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等，也可能会导致精子畸形率增加。建议积极治疗原发疾病，如针对甲状腺功能亢进使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物治疗，对于甲状腺功能低下使用左甲状腺素钠片;

3、生殖系统感染：如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等，长期受到炎症刺激，也会导致精子畸形率增加。建议在医生指导下使用抗生素治疗，如诺氟沙星胶囊、盐酸多西环素片等;

4、生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒或者经常手淫等不良习惯，也会导致精子畸形率增加。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，多运动锻炼身体，提高身体素质;

5、环境因素：如长期接触化学毒物或者电离辐射，可能会导致精子畸形率增加。建议改变生活环境，远离电离辐射，有助于改善精子畸形率。

还可以通过积极治疗原发病来减少精子畸形率，比如针对精索静脉曲张导致精子畸形率增加，可以在医生指导下使用迈之灵片、地奥司明片等药物治疗，必要时可以通过手术治疗。