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你好，我是实习生。我院经常给孕妇和儿童开朗迪钙。如果你想知道朗迪钙的补钙效果，我可以通过和乔迪的数据对比告诉你。朗迪钙含钙量高，每片约500毫克(乔迪每片约300毫克)，每片钙片含有约200国际单位(乔迪约为100国际地位)的维生素d3，能促进人体对钙的吸收，所以在不考虑其他因素影响的情况下，综合

朗迪钙片是的，很多医生都推荐这个牌子的钙产品。不过说到适合老年人的钙制品，还是推荐朗迪碳酸钙d3颗粒，与朗迪/122有关。朗迪钙制品是同类产品中元素钙含量最高的，维生素d3能有效促进钙的吸收。产品中还添加了甘露醇，不会引起便秘。我家老人都在吃这个牌子的颗粒，效果挺好的。

一般来说，孕妇要适当补钙。孕妇应该在怀孕三个月后开始补钙。因为补钙有点晚，而且每个时期孕妇需要的钙量不一样，所以孕早期每天需要的钙量是800mg左右，孕中期每天需要的钙量是1000mg，孕晚期进一步增加到每天1200mg。

朗迪补钙效果挺好的。它容易吸收，钙含量高。我爷爷吃的朗迪碳酸钙，每片钙片含有500毫克钙和200国际单位维生素D3。以前，他总是说上楼或者

女性孕期饮食不应局限于单一食物或单一食谱，而应以饮食多样化、营养均衡全面为原则。1.日常食物中应摄入一定量的动物蛋白，如鱼、鸡、牛肉等；2.有一定量的牛奶和乳制品，如牛奶、酸奶；3.每天有适量的蛋类食物；4.适当增加豆制品的摄入；5.每天有适量的新鲜蔬菜和水果；6、可以适量吃核桃、花生、杏仁、杏仁等坚果；7.每天有一定量的米饭、面条等主食；8.必要时可服用营养补充剂，如复合维生素片，补充维生素、钙和铁。