因此，玛卡成为生活在高山地区的印加人的食物来源,玛咖是十字花科番薯属一年生或二年生草本植物,所以只是调节作用，显然不是治疗药物,不清楚它是什么时候被搬到中国的,玛咖原产于秘鲁安第斯山脉，这里气温低，风力大，生态条件恶劣，不适合种植其他作物,玛珈起源于南美洲的安第斯山脉，主要分布在秘鲁中部。

玛咖是十字花科番薯属一年生或二年生草本植物。玛咖原产于秘鲁安第斯山脉，这里气温低，风力大，生态条件恶劣，不适合种植其他作物。因此，玛卡成为生活在高山地区的印加人的食物来源。它的新鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒做熟食，也可以晒干后放在水里或牛奶里煮。当地土著人经常将鲜根与蜂蜜和果汁一起作为饮料饮用。因为当地居民长期服用玛咖，体质强健，80%以上的人都没生过病。此后，玛咖被漂洋过海带到西班牙王室，作为西班牙王室提高精力和生育能力的好滋补品食用，一直延续至今。吃玛咖可以增强体力，振奋精神，消除焦虑，提高性功能和生育能力。

可以尝试找中医或者其他有治疗失眠经验的中医医生，一般可以解决。可以尝试以下方法:1。气功调息:查阅相关书籍，练习静态练习，通过一定的方法进行冥想，让头脑不再迷茫。2.按摩:睡前全身按摩、足部按摩、头部按摩，能让你充分放松。3.晚上晚饭后运动1小时，然后洗热水澡或泡中药1小时。4.试试催眠音乐核桃五味蜂蜜膏:核桃5~8个，五味子3克，蜂蜜适量，以糊状一起食用。有补肾固精的功效。可用于治疗神经衰弱、肾虚、耳鸣、盗汗、遗精、失眠等。黄酒核桃汤:核桃5个，糖50克，同时磨成糊状，加黄酒50毫升，小火煎10分钟，每日两次即可食用。可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、慢性哮喘、腰痛、习惯性便秘和老年人便秘。

看来你不明白。玛珈起源于南美洲的安第斯山脉，主要分布在秘鲁中部，不清楚它是什么时候被搬到中国的。它的作用机制不是补充外源性性激素，而是刺激体内各器官所需的内源性激素的分泌，调节人体内分泌系统，使其恢复平衡，所以只是调节作用，显然不是治疗药物。