赢得一场篮球比赛最重要的是合作,如果他们队里有一些技术过硬的，会指派专人防范，做一些烂招吓到他们，直到他们害怕为止(在非正式比赛中，裁判都是业余的，一般不会轻易出示红黄牌),像狗皮膏药一样，即使犯规，也会缠住班级主力，给班级成员发挥的空间,除了大家伙，他们的技术怎么样。

赢得一场篮球比赛最重要的是合作。千万不要做个人英雄，要经常传球。其次，分工更好。好的运球技术让他带球突破，好的投篮让他进更多的球。最后是防御。防守最重要的是各就各位。不要扎堆防守导致泄密。关键时候可以帮忙防守。一些小技巧:班级游戏，对面一定要有主力。让你们班其他部分不突出但是防御力很强的人粘死他。像狗皮膏药一样，即使犯规，也会缠住班级主力，给班级成员发挥的空间。

除了大家伙，他们的技术怎么样？如果他们队里有一些技术过硬的，会指派专人防范，做一些烂招吓到他们，直到他们害怕为止(在非正式比赛中，裁判都是业余的，一般不会轻易出示红黄牌)。当然，动作不能太大。我认为弱队在对阵强队时首先要保证不失球。既然我们不能得分，他们也不能得分！首先是防守。它很顽强。如果你有腿，你就上去。最好的效果就是你和他们窝在一堆，这样他们的战术就不容易部署了。游戏不是正式游戏。最好设置两条线:后卫和前锋。把技术好、速度快、强壮的球员放到进攻中，进攻球员会适时解围，快速反击。如果对方长时间不能攻击，身心疲惫可以适当偷袭。另外，多传球，多无球跑动(这个看你的体力)，互相接应。

头发粗细，“细”的头发可能就没了。平时玩的还不错，但是比赛的时候怕发挥不出自己的真实水平，归根结底是对自己的实力不自信。我觉得你应该从两个方面努力，第一，你要摆正心态，努力克服自己的紧张和对困难的恐惧，多想想自己的优势。可以把平时体育课的练习当成一场比赛，思考自己在不同环境下的心态变化，找出原因，磨练自己的心理素质，第二，这是最根本的。我们应该提高自己的技术水平，尤其是身体素质，在这里，特别提高你的弹跳和力量。根据你的身高，有必要加强弹跳，而力量的提升会帮助你在身体对抗中不吃亏。即使对于控卫来说，身体对抗也很重要，这会让你的信心得到前所未有的提升，我很高兴和你讨论篮球。欢迎交流，我的QQ8。希望能被采纳，谢谢。