宫寒是一种中医病症，一般会出现畏寒、腹痛、白带量多、血黑、量少等症状。如果女性出现月经推迟血黑量少宫寒的情况，可能与不良生活习惯有关，也可能是过度劳累、肾虚、血瘀等原因导致。

1、不良生活习惯：如果女性长期喜欢吃生冷寒凉的食物，或者是长期待在寒冷的环境当中，很可能会导致体内出现寒气，也会导致子宫内膜生长环境不佳，影响到内膜脱落，从而出现月经推迟血黑量少宫寒的现象，甚至还会出现停经。需要注意改善不良的饮食习惯，可以多吃一些温和性的食物，如牛肉、羊肉等，尽量避免吃过于生冷寒凉的食物;

2、过度劳累：对于女性来说，如果经常从事重体力劳动，或者过度劳累，可能会导致体内的营养物质过度流失，也可能会造成身体过度虚弱，导致出现月经推迟血黑量少宫寒的表现。需要通过做好自身的保暖工作，并且多注意休息，避免过度劳累;

3、肾虚：对于肾虚的女性来说，通常会出现身体虚弱、腰膝酸软症状，而且还会伴随月经异常，表现为月经推迟血黑量少宫寒。一般需要通过中医辨证后明确具体原因，如果是肾阳虚，可选择应用温肾壮阳的药物进行治疗，如金匮肾气丸等;

4、血瘀：如果女性存在血瘀的情况，通常会造成血液运行不畅，很可能会造成月经推迟血黑量少宫寒的情况。一般需要选择应用活血化瘀的药物进行改善，如益母草颗粒等。

西医中的宫腔粘连、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能会导致月经推迟血黑量少宫寒的情况出现，建议及时就医明确诊断并进行治疗。