一般海带不容易煮，也不容易煮海带不容易消化，但是如果放/但是，脾胃虚寒、瘦弱的患者一般不能吃海带,海带营养丰富,海带中的海带氨基酸具有抗高血压作用；海带中的多糖具有降血脂的作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的食疗食品,可以吃一些软的，容易消化的食物,海带软化是有窍门的。

1 .将大米浸泡在水中约2小时。食用前请浸泡海带六小时。很多家庭都有一些干的海带储存着，也不急着吃。有些人认为它可以像其他海鲜一样储存很长时间。其实，海带买了之后应该尽快吃。如果吃不完，就把拆封的海带放冰箱或冰柜冷藏。因为未包装的海带在储存过程中受温度、光照等因素影响，其营养成分会发生降解。反之，微生物会不断繁殖，有害成分增加，这些都会提示/12345677。吃的时候海带，要清洗干净，根据实际情况泡水，不断换水。一般浸泡6小时以上。如果海带被水浸泡后还像煮过一样坚韧，说明已经变质，不能再吃了。3。海带软化是有窍门的。方法一:将海带浸泡在淘米水中，或者煮饭时加入少许食用碱或小苏打海带，但不要过量。煮沸后，用冷水浸泡海带。

海带属于食用褐藻。是我国主要养殖海藻之一，产量居世界第一。海带营养丰富。特别是海带中的岩藻聚糖硫酸酯是所有陆地蔬菜中绝对没有的特殊成分，对抑制大肠癌有明显效果。海带中的海带氨基酸具有抗高血压作用；海带中的多糖具有降血脂的作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的食疗食品。因此，海带美食越来越受到广大群众的喜爱。但是，无论哪种食物吃多了，都容易引起消化坏。建议你吃海带次，尤其是夏天出汗多，容易引起低钾血症。你应该多吃含钾的食物。

海带营养价值高，富含维生素和碘。一般海带不容易煮，也不容易煮海带不容易消化，但是如果放/但是，脾胃虚寒、瘦弱的患者一般不能吃海带。平时要注意饮食的调养，养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意饮食清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。同时，少吃腌制食品。可以吃一些软的，容易消化的食物。

{3。