1，肚子饿的时候不宜吃什么水果

芒果、菠萝等，如果吃多了反而伤肠胃。 西瓜清热解暑利尿 西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨 酸 和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口 渴、暑 热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所 以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏 的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来 补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感 冒初期特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用 桃子含铁量高 北京有句俗话“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这 句话科学吗？ 营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种 维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血 的主要原料，对身体健康 相当有益。桃子在众多草本植物中 具有重要的地位。 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润 肠 通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。 水果篮是身e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333335343330边的营养宝库 陈昭妃博士说，水果篮就是身边随手可得的营养宝库。她喜欢 的 水果有柑橘、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果 等。陈昭 妃博士还一一列举了其营养功效。 柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体 新 陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤 表面的白 色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。 有一种著名的精 油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类 最主要的部分，目前研 究指出柠檬烯具有抗癌作用。 木瓜能治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种 称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解 成可消化 的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们 会以木瓜来治疗 蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及 尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 菠萝中的酵素也能分解蛋白质 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的 水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素， 因此它能柔软肉质、消解血块。 草莓汁能减少日晒痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占 有 一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、 发烧、口内溃疡及牙龈疾病。 葡萄抗氧化 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50 倍。 葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮， 主要存在于 表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源 ，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤， 并延缓老化过程。 香蕉抗忧郁并助眠 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾 的 来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血 压和心脏 功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿 物质镁，也是必 须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、 烟碱酸及镁一起作用， 是人体制造血清素的主要原料，具有抗 忧郁、镇定、安眠之功效。 苹果降胆固醇并预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、 苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维 素，能 促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体 排出体外，达 到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的 胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果 http://hi.baidu.com/j%BF%C9%B0%AE%C5%AE%C8%CB/blog 11

2，胃痛不可以吃什么东西

少吃辛辣的，另外芹菜 韭菜也少吃我建议你用：胃康灵胶囊，一次四个，一日三次．每四至六小时服用一次．中成药无毒副作用！！ 疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好！！ 胃病的饮食禁忌 胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条： 一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!! 不吃酸、辣、甜等有刺激性食物。最好不食不宜消化的食物。胃痛不可以吃什么东西? 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 1、少吃太辛辣的东西，吃清淡的食物。 2、不要吃太咸的东西，食物吃的太咸，患癌症的几率大大提升了。 3、最好的调理肠胃的食物，酸奶和发酵奶，增加肠蠕动。