还可以服用银黄颗粒、复方夏桑菊颗粒冲剂、板蓝根颗粒冲剂、双黄连颗粒,生萝卜汁是降火，但是如果调一点蜂蜜味道会更好，但是最好找个有经验的中医医生帮你打理一下,多吃“清火”食物,一般来说，火可分为实火和虚火两大类，临床常见的内火类型有心火和肝火,此外，还可配合各种提神冲剂内服，如夏桑菊冲剂和金菊冲剂等,如果你想降火有很多方法。

头痛、口舌生疮、口渴是虚火上升的表现；乏力、四肢无力、腰酸背痛、嗜睡、全身不适都是肾阴虚的表现。体内既有上火，又有湿冷。看起来又热又潮湿，和我的差不多。不好规范！如果你想降火有很多方法！多吃绿豆汤，泡水莲子心，水煮白茅根，金银花，水煮甘草，水煮荷叶，泡水西洋参，胖大海。还可以服用银黄颗粒、复方夏桑菊颗粒冲剂、板蓝根颗粒冲剂、双黄连颗粒。你最好吃点六味地黄丸，既能降虚火，又能补肾益气，强筋骨！喜欢食物调理的话，多吃海带汤，绿豆汤，银耳莲子汤，瘦萝卜汤，都很好吃。生萝卜汁是降火，但是如果调一点蜂蜜味道会更好，但是最好找个有经验的中医医生帮你打理一下。

多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜，黄瓜、橘子、绿茶都有很好的清火作用，而胡萝卜对补充人体内的维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的疗效。此外，还可配合各种提神冲剂内服，如夏桑菊冲剂和金菊冲剂等。，也有“清火”的功效。“上火”是民间说法，又称“热气”，可以从中医理论上解释，属于中医热证范畴。中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，就是会上火。所以所谓的“火”是形容体内热的一些症状，上火是人体阴阳失调后的内热综合征。具体症状有眼睛红肿、口腔糜烂、尿黄、牙痛、咽痛等。“上火”更容易发生在气候干燥、持续湿热的天气。一般来说，火可分为实火和虚火两大类，临床常见的内火类型有心火和肝火。解决办法就是“去火”，也就是中医清热泻火的方法。可以服用滋阴清热、解毒消肿的药物，也可以用中医的针灸、拔罐、推拿、按摩。平时注意劳逸结合，少吃辣炒等热性食物。

最快的方法就是吃一些牛黄解毒片(丸)之类的。是药，有点苦，不急的话，慢慢来，喝苦丁茶，菊花茶，胖大海之类的。这些是很酷的中药，没有副作用。但如果是女性，最好不要长期喝，会让你觉得冷，夏天除了多吃苦味的食物，多吃水果蔬菜，也多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，有安神的神奇功效，降火，所以夏天要多吃、常吃这些食物。