其实“怒道族”脾气暴躁易怒，主要是肝火过盛，肝气郁结所致,但是，对于肝郁，-1/是因为心情不好，生气或者抑郁,肝气郁结的一个主要表现就是人喜欢叹气,肝气郁结，可以喝陈皮水理气,对于肝郁气滞，应以疏肝解郁为主药，可选用疏肝丸、加味逍遥丸,经常生气的人容易肝气郁结,但是，有人会问，光是叹气就能看出肝气郁结吗。

对于肝郁 气滞，应以疏肝解郁为主药，可选用疏肝丸、加味逍遥丸。对于肝气郁结的人来说，调整作息也很重要。要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。另外，要调整自己的情绪。经常生气的人容易肝气郁结。我们应该保持平和的心态去面对每一天。肝气郁结的患者可以多吃调理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等，以及调理肝火的食物，如黄花菜、油菜、丝瓜、山楂等，还有调理肝火的食物，如菊花、萝卜、柚子、西红柿等。

日常生活中，很多司机都有这样一个烦恼。遇到堵车或者其他司机超车，他们总是情绪失控，容易生气。这样的人被称为“怒路人甲”。其实“怒道族”脾气暴躁易怒，主要是肝火过盛，肝气郁结所致。肝脏是最容易受情绪影响的器官，愤怒、抑郁等负面情绪都会影响我们的肝脏。中医认为，肝脏有导泻的功能，喜安逸不喜抑郁。如果肝脏的导泻功能出了问题，因为情绪导致气机不畅，肝气郁结，就会影响人体，比如胃痛、咳嗽，以及一些它检测不出来的症状。肝气郁结的一个主要表现就是人喜欢叹气。叹气可以使血液畅通，是人体的一种自我保护。但是，有人会问，光是叹气就能看出肝气郁结吗？不会，当然肝气郁结还表现为肝经经过的地方疼痛，如乳房胀满、胸闷、腹痛、咽喉异物感等。红楼梦里的林黛玉总是咳嗽，因为她抑郁，导致肝气郁结，肝火犯肺，引起慢性咳嗽，肺结核。

肝气郁结，可以喝陈皮水理气。但是，对于肝郁，-1/是因为心情不好，生气或者抑郁，可以挑单杠，可以左右射箭，可以尽量伸胳膊。单杠的效果最好，因为身体自身重力太大，也因为放松经络的力度更大，所以效果最好，吃药的效果比吃药来得快。吃药也是调动气血疏通经络脏腑，和这套动作的目的是一样的，但这是最直观、最安全、最快捷的，有时候忙到想发脾气。我不用吃逍遥丸直接砍单杠，过了一会儿，我觉得开朗多了。我感觉自己的胸膛被撑开了，一团被污染的空气喷涌而出，接着是气喘吁吁的新鲜空气，逐渐吐出更深的那团空气。