1，肝气不舒吃什么

可用玫瑰花泡水常喝。逍遥丸、疏肝健胃丸。

2，肝气不舒吃什么食物

肝气不舒的患者在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品。降肝火的食品有黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇等；疏肝理气的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜、山药等。　　除了以上介绍的两类食品以外，肝气不舒的患者也可以吃一些阳性的食品，如韭菜，山药等等，还可以吃一些菌类食品，如蘑菇、银耳等食品。　　另外，肝气不舒的患者不能吃辛辣刺激性以及油腻的食品，并在日常生活中保持乐观的心情，保证充足的睡眠，不能熬夜，这些对于改善肝气不舒都会有些帮助。肝气不舒的原因是肝郁气滞，只需按摩肝经上的太冲穴，就能起到和吃药一样的作用。太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点，长期处于肝郁状态的人只要用手指点按此处，会有明显的痛感，每天用手指按摩太冲穴几分钟，按到痛感逐渐消失，用不了一个月就能感觉到身体的变化。太冲穴是肝经上的重要穴位，能够降血压、泻肝火，而且操作简单见效快。1.少熬夜，多休息。2.少饮酒少抽烟.。3.加强锻炼。4.少吃辛辣及性温食物（如辣椒、韭菜等），适量吃一些凉性食品，如绿豆粥、南瓜等。想知道更多，请百度一下“汉方养肝网”肝气不舒的原因是肝郁气滞，只需按摩肝经上的太冲穴，就能起到和吃药一样的作用。太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点，长期处于肝郁状态的人只要用手指点按此处，会有明显的痛感，每天用手指按摩太冲穴几分钟，按到痛感逐渐消失，用不了一个月就能感觉到身体的变化。太冲穴是肝经上的重要穴位，能够降血压、泻肝火，而且操作简单见效快。