建议先卧床休息一周，减少腰部再次用力，避免拉伤肌肉疼痛，也避免拉伤加重,这些药物可以有效地促进拉伤处腰肌的血液循环，从而促进拉伤处的组织愈合,起床时最好戴上腰撑或脊柱支具，以减轻腰部肌肉的负荷，促进肌肉愈合at拉伤,腰肌拉伤如何快速恢复,腰肌拉伤的治疗一般需要综合治疗措施。

腰肌拉伤的治疗一般需要综合治疗措施。建议先卧床休息一周，减少腰部再次用力，避免拉伤肌肉疼痛，也避免拉伤加重。起床时最好戴上腰撑或脊柱支具，以减轻腰部肌肉的负荷，促进肌肉愈合at 拉伤。当然也可以在腰部拉伤肌肉处进行热敷疗法，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油、正骨水或云南白药喷雾等。这些药物可以有效地促进拉伤处腰肌的血液循环，从而促进拉伤处的组织愈合。对于疼痛明显者，也可口服对症的非甾体抗炎药，如芬必得、扶他林片或西乐葆胶囊，通过消除拉伤 muscle处的无菌性炎症，加速组织愈合。

1。要让腰部肌肉得到足够的休息，这里的休息不是指坐着看手机或者看电视。为了让腰部肌肉得到足够的休息，建议患者尽量平躺。如果你想快速恢复，你必须有足够的休息时间。2.可以采用适当的物理治疗方法。这种物理疗法包括针灸、按摩、拔罐和热敷，但通常不建议过早开始针灸治疗。3.最后，一般建议患者服用少量的肌松药和镇痛药，配合外用药膏，以便尽快从腰肌劳损中恢复过来。腰肌拉伤如何快速恢复？1.要让腰肌得到足够的休息，这里的休息不是指坐着看手机或者看电视。为了让腰肌得到足够的休息，建议患者尽量平躺。如果你想快速恢复，你必须有足够的休息时间。2.可以采用适当的物理治疗方法。这种物理疗法包括针灸、按摩、拔罐和热敷，但通常不建议过早开始针灸治疗。3.最后，一般建议患者服用少量的肌肉松弛剂和镇痛剂，配合外用药膏，以求尽快恢复腰肌劳损

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