由于灵芝的性质，可能会有一些副作用,如果健康人每天都喝灵芝的话，可能会导致人体吸收营养的能力下降，而灵芝在一定程度上可以抑制神经系统,1，准备20克紫灵芝片,2.灵芝不是一种可以长期服用的中药材,剩下的灵芝片不用扔掉,3.灵芝泡酒:将灵芝切成块，放入白酒瓶中密封浸泡。

1。不建议天天喝。由于灵芝的性质，可能会有一些副作用。长期过量饮酒可能导致心悸、腹痛等症状。如果健康人每天都喝灵芝的话，可能会导致人体吸收营养的能力下降，而灵芝在一定程度上可以抑制神经系统。2.灵芝不是一种可以长期服用的中药材。如果灵芝作为一种治疗疾病的药材，一定要坚持服用一个月以上，才能看到比较好的效果。如果只有日常服用灵芝才能延缓衰老，那么你应该停药三个月，然后继续服用三个月左右，这样效果最好。

灵芝怎么吃灵芝虽然吃起来很苦，但是又苦又香。可以加白糖或者冰糖尝起来比较苦。根据灵芝的特点，下面介绍一些简单有效的吃法:1、/123449/。2.灵芝水煎服方法:将灵芝切成块，放入广口瓶中，加水，像中药一样在水中服用。一般煎3~4次。也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天喝多少没有限制。3.灵芝泡酒:将灵芝切成块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，当白酒变成棕红色时就可以喝了，还可以加点冰糖或蜂糖。4.灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以添加灵芝炖肉，根据自己的饮食习惯添加调料喝汤吃肉。5.灵芝汤:灵芝100g羊肚菌100g白糖20g水4000ml然后熬到2000ml就可以喝汤了。该方法具有良好的药用效果和营养价值。

1，准备20克紫灵芝片。最好把紫色的灵芝平板分成段，如果没有弄破，用清水稍微冲洗一下，注意不要洗掉上面的孢子粉。2.放入砂锅中，砂锅加水1000ml，大火加热，3.锅烧开后，小火炖300 ml左右，即可。剩下的灵芝片不用扔掉，你可以再次使用它。