2型糖尿病患者不建议熬夜。因为熬夜容易导致内分泌紊乱、胰岛素抵抗,以及身体代谢紊乱,可能会导致血糖控制不佳,会使2型糖尿病患者出现血糖明显升高,或者是波动,不容易控制的情况。
1、内分泌紊乱:2型糖尿病患者熬夜时,会导致机体出现内分泌紊乱,进而导致胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是2型糖尿病的重要原因,会导致胰岛素的作用无法发挥,导致血糖无法正常代谢,从而引起血糖升高。同时睡眠紊乱还会导致体内升糖激素水平升高,引起血糖升高,所以2型糖尿病患者熬夜会导致病情加重;
2、胰岛素抵抗:长期熬夜会影响胰岛素的正常功能,导致胰岛素抵抗。胰岛素抵抗时间久了以后,会使胰岛素抵抗加重,导致患者口服降糖药物作用下降,容易出现低血糖。同时长时间熬夜,对肝脏的功能也有影响,会导致肝脏对降糖药物的代谢减慢,容易导致药物浓度过高,容易导致低血糖的发生;
3、血糖波动:熬夜会导致血糖波动,因为在熬夜时身体会一直处于应激状态,导致升糖激素水平升高,引起血糖升高。当血糖升高长时间不能达到控制时,就容易导致糖尿病患者出现并发症,如糖尿病足、糖尿病视网膜病变等;
4、其他影响:熬夜还会增加心脑血管疾病的发生率,比如2型糖尿病患者熬夜时,由于身体一直处于应激状态,血压、血脂水平都会升高。此外熬夜可能会导致患者出现痤疮、肥胖等表现。
建议2型糖尿病患者需要规律饮食、适当运动,在饮食上要注意少吃多餐,避免暴饮暴食。同时每天适当坚持锻炼身体,比如慢跑、快走等运动,可以消耗体内多余的热量,从而帮助降低血糖。