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吃东西只是类风湿性关节炎这种疾病的一个简单的方面，最重要的是在日常生活中要注意尽可能避免关节受凉。还有，尽量不要长期生活在阴暗潮湿的环境中，注意多晒太阳，适当通风。晚上尽量用一些热水进行关节热敷或足浴，可以促进血液循环，有助于缓解不舒服的症状。类风湿性关节炎这种情况，饮食以均衡为主，鸡鸭鱼肉五谷杂粮搭配合理，蔬菜水果蔬菜搭配。饮食要清淡，尽量少盐。尽量不要吃一些生冷或者刺激性的食物，也不要吃一些油腻的食物。最好吃素，尽量多吃富含维生素E、C、A、b的食物。

常用膏药及其使用方法如下:伤湿止痛膏:具有祛风散寒、除湿通络、活血止痛的作用。使用时，先将皮肤用温水洗净擦干，然后敷在患处，用手掌按摩膏药，使其贴在皮肤上，对胶布过敏、皮肤糜烂渗出、外伤并发化脓者不宜粘贴。其作用与麝香虎骨膏、青海麝香膏、关节痛膏相似，哪一种都可以临床使用。狗皮膏:具有祛风散寒除湿、舒筋活络、止痛的作用，使用时，将膏药加热软化，然后敷在患处。其作用类似于万灵筋骨膏、追风膏、天竺葵膏等，，也可以选择。武力 拔寒散:祛风除湿、通阳活血、消肿止痛的作用，使用时取适量药物，将蛋清用温水或人乳与药物混合调成糊状，铺在蜡纸上，贴在穴位或患处。使用时注意避免感冒，不要内服，10天内不要用水清洗皮肤贴片。脐轮、足心等地方不能贴，儿童、体弱及水肿者禁用。五虎三:和-1拔寒散作用相同，使用时，将其与白酒混合，涂于患处。这种药粉除了外用，还可以内服，每次6g，用温黄酒或温开水送服。