如果非做不可，不妨艾灸两小时后运动，切记不能选择艾灸然后运动，因为艾灸后人体在If艾灸是治疗慢性病的，前10天可以每天-0，10天后隔天-0,针灸后不能精力旺盛运动，休息就可以了,之后可以做针灸运动，但尽量不要做剧烈的运动,对于爱运动的人，很多人会疑惑运动end艾灸或运动before艾灸好不好,一般运动就可以了。

艾灸 Energy可以利用热敷的功能激活体内的能量。这种治疗方法需要调动体内的气血，所以艾灸不能在气血沸腾或不足时进行。对于爱运动的人，很多人会疑惑运动 end 艾灸或运动before艾灸好不好。其实两种方式都好。如果非做不可，不妨艾灸两小时后运动，切记不能选择艾灸然后运动，因为艾灸后人体在

If 艾灸是治疗慢性病的，前10天可以每天-0，10天后隔天-0。2.如果艾灸是治疗急性病的，可以一天灸两次，症状缓解后再逐渐减少艾灸次。3.如果艾灸是为了保健，建议每次艾灸次保持在1小时以内。

因人而异。虽然艾灸小腹在一定程度上可以促进人体减肥，但是由于每个人的胖瘦程度和对艾灸的吸收程度不同，有些人属于偏瘦体质，可以很好地吸收艾灸小腹，所以艾灸小腹。其次，只靠艾灸小腹减肥是不现实的，因为艾灸的主要功能是温经散寒，促进气血经络的循环，所以减肥只能起到一定的作用。想要达到理想的减肥效果，需要搭配合理的运动和作息规律。

针刺后一小时运动不会影响针刺效果。针灸减肥或埋线减肥主要是通过针灸或埋线刺激人体经络穴位，进而调节人体脏腑功能来减肥，针灸后不能精力旺盛运动，休息就可以了。一般运动就可以了，你应该控制你的饮食。之后进行低强度针灸运动，是没有问题的，但是如果是高强度针灸运动，建议针灸后不要马上做，最好休息一段时间，针灸是在中医理论的指导下，用专业的针以一定的角度刺入患者的特定穴位，用专业的手法刺激人体的特定部位，从而达到治疗疾病的目的。之后可以做针灸运动，但尽量不要做剧烈的运动，同时要注意疲劳、精神高度紧张、空腹饥饿、老弱病残者针刺、皮肤感染部位针刺。