维生素c既是药物也保健品，维生素C过量会引起腹痛、恶心呕吐、尿酸盐结石、头痛、尿频等不适症状，还会影响一些检验结果，长期大量服用后，突然停药会引起坏血症，要逐渐减量，如出现不适症状请及时去医院就诊，Vc主要从尿液排出，多喝水可促进排出，也可适当多吃些富含膳食纤维的水果、蔬菜等，也可促进Vc排出，维生素参于人体代谢，适当摄入才能安全有效吃过量的Vc会怎么样。

长期大量服用维生素Ｃ（每天１～２克以上），由于维生素Ｃ最后在体内代谢成草酸，可使尿中草酸盐大量升高，形成结石，并可使血液和尿中的尿酸含量升高，导致痛风病突然发作。大剂量服用维生素Ｃ还可使体内微量元素铜、锌含量下降，也可造成维生素Ｂ１２的缺乏，引起贫血。维生素Ｃ还可使钙质加速溶解进入血液而出现高钙血症和低钠血症。有些人还可以出现皮疹、浮肿、血压下降、恶心、腹泻等

维生素c过量，特别是每天超过4克，引起胃肠道刺激，出现腹泻，胃酸增多，胃酸反流，恶心呕吐，胃痉挛，腹痛，刺激皮肤引起皮疹。维生素c属于水溶性的维生素，通过肾脏排泄，出现草酸盐，尿酸盐增多，形成泌尿系结石，发生坎顿，出现严重的腹痛，腰痛，影响血液系统及血管，深静脉血栓形成，血管内溶血，凝血，影响白细胞功能，降低吞噬能力。每天超过5克以上，导致溶血，出现大出血，严重者可危及生命，因此不能过量食用维生素c，预防出现严重的并发症。维生素c既是药物也保健品，维生素C过量会引起腹痛、恶心呕吐、尿酸盐结石、头痛、尿频等不适症状，还会影响一些检验结果，长期大量服用后，突然停药会引起坏血症，要逐渐减量，如出现不适症状请及时去医院就诊，Vc主要从尿液排出，多喝水可促进排出，也可适当多吃些富含膳食纤维的水果、蔬菜等，也可促进Vc排出，维生素参于人体代谢，适当摄入才能安全有。