都市白领整天都是投入到紧张忙碌的工作当中，工作压力较大，加上长期缺乏运动而容易使得身体处于亚健康状态。那么，为了健康女性白领必须要学会一些可以有效缓解亚健康的简单方法。而女性经常梳头可预防、缓解亚健康。

据调查，处于亚健康状态的上班族白领占48%，而在经济发达地区尤为严重，其中北京亚健康人群达75.3%，上海达73.4%，广州达73.41%。亚健康已经成为影响白领丽人们身体健康的头号大敌。

然而专家认为，相对于疾病来说，亚健康只要通过正确的养生保健和疗养，是可以逆转和恢复为健康状态的。对于压力较大的都市白领来说，经常梳头来养生保健，就是预防、缓解亚健康的一种实用方法。

根据中医学说，如果人体经脉、气血长期不畅，就可能会引发疾病。而经常刺激、按摩人体经脉、穴位，让气血通畅，则可以恢复健康。梳头就可以通过按摩人体头部的几个重要穴位，达到疏通经络、流畅气血的目的。

人体中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部，或间接作用于头部，因此人的头部又有“诸阳之首”之称。在梳头时，梳齿不断划过、按压头皮，就相当于用梳齿不断刺激这些穴位，从而起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，消除劳累和疲倦等多种作用。

小编提示：对于每天都忙碌工作的白领，要想找时间去健身房运动锻炼是很罕见的。那么，不妨每天多梳头，这样也可以达到一定的健身效果，还能消除疲劳，预防、缓解亚健康。