它是一种膳食营养补充剂，富含人体所需的多种营养素维生素如维生素A、维生素C、维生素B等,比如女性雌激素分泌过多，就不能服用维生素E，而有的复合-1因此，在服用复合维生素时，要注意包装内所含的维生素的种类,是否适合食用复合维生素片取决于个人需求和身体状况,孕妇可以吃复合维生素,复合维生素片，又称多维生素片。

复合维生素片，又称多维生素片。它是一种膳食营养补充剂，富含人体所需的多种营养素维生素如维生素A、维生素C、维生素B等。其主要作用是补充人体所需的各种维生素。多种维生素片可以补充，多种维生素片可以平衡，对身体好。正常人，适量加点东西就很好了。像汤臣倍健品种维生素，一天一片，补充多种维生素，还有矿物质。

是否适合食用复合 维生素片取决于个人需求和身体状况。总的来说没有问题。但特殊情况下需要关注复合 维生素平板。比如女性雌激素分泌过多，就不能服用维生素E，而有的复合-1因此，在服用复合 维生素时，要注意包装内所含的维生素的种类。确定没有禁忌症后服用。不过一般来说，没有患过特殊疾病或者身体有问题的人都可以服用，也不会长胖。导致肥胖的主要原因有:糖、脂肪和蛋白质，复合 维生素其中不含产热物质。所以我很安心。总之我要注意一个适当的量。注意适量就好。事情会变得相反。其实我应该注意多吃水果，均衡食谱。

孕妇可以吃复合 维生素。复合 维生素，矿物质和微量元素，专为满足孕妇额外的营养补充而设计，孕早期吃复合 维生素对胎儿有很好的作用，可以帮助胎儿更好的发育，促进骨骼的生长。可补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，缓解孕期恶心、呕吐、头晕等症状，不过维生素虽然好，但是不能长期服用，因为维生素也会有副作用，比如维生素。如果服用过多，可能会引起腹泻或增加肾结石的机会，还可能出现贫血、痛风、精神萎靡等症状，所以不宜服用过多。