老年性白内障

如果成年人存在视疲劳、老年性黄斑变性、白内障等情况，一般建议补充6mg左右的叶黄素比较好。

叶黄素是一种类胡萝卜素，通常在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，同时是存在人眼视网膜黄斑区的主要色素。另外，叶黄素也是脂溶性维生素的一种，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛具有抗氧化作用，能够起到维护视力持久度、提高视觉反应时间、减少视觉伤害等好处。同时，叶黄素还能起到预防老年黄斑变性、老年性白内障、预防机体衰老引发的心血管硬化等作用。

需要注意的是，叶黄素一般作为膳食补充剂被摄入机体，属于保健品。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，大多数成年人一天一般摄入6mg左右的叶黄素比较好，能够满足机体的正常需求。但是，一般不建议大量摄入叶黄素，摄入过多，可能会出现皮肤发黄、胃肠刺激、加重肝肾代谢负担等不良反应。

另外，日常除了补充叶黄素，同时建议补充钙、铁、锌、维生素等物质，能够维持机体正常生理功能，避免营养不良。

珍珠明目滴眼液中并不含激素，并不是激素类眼药水，具有清热泻火，养肝明目的功效。具体选用建议遵医嘱。

激素是由正常机体某些组织产生，然后弥散入血，由血液循环运输到机体其他组织，发挥特殊生理作用的一类化学物质。珍珠明目滴眼液主要是由珍珠液、冰片组成，能够起到清热泻火、养肝明目的功效。珍珠明目滴眼液的成分中并不含激素，所以不是激素类药物。在使用后能够缓解眼睛胀痛、干涩等症状。同时药物中的珍珠还具有镇心安神、解毒生肌的功效，可用于视力疲劳症、慢性结膜炎及早期老年性白内障。

在平时生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，同时也要养成良好的用眼习惯，避免长时间熬夜，避免长时间看手机、看电脑。注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛，减少对眼睛的刺激。

人到老年，身体机能不断下降，大小疾病就会开始找上门。对于老年人而言，眼部疾病也是比较常见的，如白内障、老花眼等等。老年人常见的眼病有哪些呢？

眼睑内翻。又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白发红充血，引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳子而影响视力。治疗方面，对于轻度内翻，可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，将眼皮边缘向外拉。如不见效可考虑做手术矫正，切去部分皮肤及肌肉，使眼睑位置得到矫正。

溢泪症。老年人常常发生溢泪症。溢泪症原因颇多，如老年人容易发生慢性结膜炎，因眼干涩而用手擦拭内眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮轻度外翻，眼泪的出口处泪小点不能紧紧依贴眼球，因而发生溢泪症。另外一种淌泪的原因可能是老年人得了面神经麻痹，致使口角歪斜、下眼睑闭不紧，形成外翻，此时泪小点向外下翻，泪液就不能通过泪小管而排出。对面神经麻痹者，可做手术治疗。

眼睑萎缩。较瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下组织和脂肪退化、眼睑皮肤松弛，形成皱褶而下垂，有时甚至可以遮住一部分黑眼珠。此种轻度下垂不需治疗，严重的需行手术切除。老年性眼睑萎缩可以预防，方法是每天早晚两次做眼睑保健按摩，按摩攒竹、睛明等穴，这样做还可减少眼疲劳、增进视力。同时，按摩颜面部，还可使颜面皮肤红润，显得年轻健康。

老视眼。俗称老花眼，多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长，眼晴看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。另一个重要因素是眼内晶状体因年龄的增长而发生硬化，像照相机一样，不能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。纠正的办法是戴老花眼镜，如果戴了老花眼镜仍不能矫正视力，这可能是眼底已变性，或是得了老年性白内障，应到医院检查治疗。

白内障。早期在眼前有片状或黑点状阴影，但眼部并不发红，也无疼痛。随着白内障的逐步发展，视力渐渐减退，最后连人影也看不清，而且还无法用镜片来矫正。这是因为瞳孔后面原来透明的圆形晶状体发白混浊，形成障翳遮住了视线的缘故。白内障可在专家指导下择机手术。

以上5种疾病是老年人比较常见的，想要防治这些眼部疾病，就要做好日常的保健工作。

老年人最容易患上白内脏疾病，白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。一般认为，老年性白内障病人如果想做好保健，多注意以下几个要点。

1、在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。

2、定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

3、有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

4、心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

5、保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

6、适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。

7、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

微微健康网提醒您：老人有白内障疾病要及时的带他们去医院进行治疗，这种病情只有治疗的越快越好，一再拖延下去对患者压力很大，搞不好病情加重了就会造成失明现象。

随着技术的不断变化，3D电影甚至都改进到5D电影了，看这类电影的视觉效果是很震撼的。但是对于一些有眼病的朋友来说，这类电影是不宜看的，以防伤害眼睛。哪些眼病不宜看呢?

一、严重干眼症患者

长时间睁眼和用眼可加重干眼症。特别是坐在影院前三排位置，因为离银幕太近，看片时要仰着脖子，大睁眼朝上看，使眼睛表面暴露在空气中的面积增大，会明显加重干眼症。

二、有红眼病等传染性眼病患者

一方面长时间用眼，造成眼睛疲劳，不利于眼病的恢复;另一方面，目前观看3D电影，影院都要发放3D眼镜，出除了少数是一次性使用外，多数是要回收和重复使用的，所以容易造成传染性眼病的流行。

三、双眼立体视觉功能差的患者

斜视或隐斜视患者、屈光参差患者、两眼视力相差很大的人，这类人戴上3D眼镜也看不到立体效果，或者立体感很差，而且时间长了还容易出现眼睛疲劳、头痛等症状。

四、青光眼病人或有患青光眼危险的人

医生检查发现眼睛前房浅，房角窄，眼压较高的人;有血缘关系的亲属中有青光眼患者;老年性白内障膨胀期的患者等。

以上是关于四种眼病的日常注意事项介绍，看电影是减压的方式之一，尤其是现在工作压力大的白领一族，看电影无疑是减压的，但是患有以上4种眼病的朋友为了眼睛健康还是别看这类电影了。