消化性溃疡

0脂黑咖啡通常没有减肥的作用，可能会产生一定的副作用，会引起精神亢奋、产生依赖性、血糖过高、胃部疾病等危害。

肥胖主要是因为摄入的热量比较多，堆积在体内转化为脂肪引起的，减肥根本的方法是要加快体内热量的消耗。0脂黑咖啡虽然热量比较低，但是不具有减肥的作用，长时间饮用0脂黑咖啡对人体还会造成一定的副作用：

1、长时间饮用，有可能会造成精神过于亢奋，还有可能会影响睡眠，导致睡眠不足，长时间睡眠质量较差，会造成机体的代谢过慢，反而不利于减肥，对身体健康不利。

2、在饮用0脂黑咖啡时，通常会加入一些糖、牛奶等伴侣，这样也不利于控制热量的摄入，摄入过多的糖分有可能会导致血糖过高。

3、咖啡刺激性大，对胃肠粘膜造成一定的刺激，有可能损伤胃粘膜，引起胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性溃疡等。

因此，减肥期间不建议喝0脂黑咖啡，可以调整饮食结构和运动科学减肥。

早上有眼屎，口苦口干舌燥，放屁多等症状，考虑可能与肝火旺盛、体内湿热、胃肠积热、慢性胃炎、消化性溃疡等原因有关，建议及时就诊，在中医师辨证指导下治疗。具体如下：

1、肝火旺盛：通常是由于肝阳气过于亢盛，表现出一系列身体的热象，机体内火热较多或热灼伤经络之后，机体缺乏水分。很容易出现口干口苦、舌干燥，如果肝火较为旺盛，可能也会有早上起床眼分泌物较多的情况，可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、黄连清肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。

2、体内湿热：通常是由于饮食不节制，湿痰与热蕴结在体内之后，脏腑经络受阻，可能会有全身湿热的一些变化，表现为放屁增多以及眼屎增多，可能也有患者热象较重，会伴有口干口苦、舌燥等症状，可以遵医嘱给予湿毒清胶囊、参苓白术丸、甘露消毒丸等药物进行治疗。

3、胃肠积热：考虑有可能是由于火热蕴结于胃肠之后出现的一系列症状，表现为明显的口干口臭、舌燥、腹胀，伴有放屁增多等症状，可以遵医嘱予调胃承气汤、三黄片、牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物治疗。

4、慢性胃炎：大部分是幽门螺杆菌感染而引起的，由于胃黏膜充血水肿，影响消化吸收，因而出现这些症状，需要遵医嘱应用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、二甲硅油片等药物进行治疗。

5、消化性溃疡：胃或十二指肠出现溃疡面，可能会刺激神经，出现上腹胀痛、放屁多等症状。可以遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、果胶铋胶囊等药物。

此外，还有可能是糖尿病导致的该情况。患者身体出现不适症状时，建议及时就诊，在中医大夫的辨证论证下选择合适的药物进行治疗。平时也要注意少吃辛辣刺激以及油腻的食物，从而促进身体恢复。

蒲公英与大枣茶具有清热解毒、健脾养胃的作用。蒲公英为菊科蒲公英植物，性寒，味甘、苦，归肝、胃经。大枣又叫干枣、红枣，为鼠李科枣属植物，性温，味甘，归脾、胃、心经。

1、清热解毒：蒲公英苦、甘、寒，兼有散瘀消肿之功，能清热解毒；大枣补中益气，能防止蒲公英苦寒伤中；二者合用能治疗咽炎、扁桃体炎、疮疡等疾病。

2、健脾养胃：现代药理证明蒲公英的提取物具有抗细菌、抗溃疡、利胆的作用，可以治疗胃炎、消化性溃疡等疾病；大枣补中益气，养血安神，可用于脾虚食少，乏力便溏的治疗。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：脾胃虚寒者、肾阳不足者、腹痛腹泻者

不宜同食名称：忍冬藤、大蒜等辛辣食物

不宜同食原因解释：1、忍冬藤：同食会使人感觉疲乏无力、昏昏欲睡。2、大蒜等辛辣食物：同食可能会产生腹痛、腹泻等不适。

食用方法的名称1：泡水

具体食用方法内容1：取适量的蒲公英和大枣清洗干净后放入壶中，倒入开水泡3~5分即可饮用。

肚子胀，肚子感觉有火气，需要排除患者是否存在进食辛辣刺激食物、消化道器质性疾病或植物神经功能紊乱等。较为常见的疾病有慢性胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等，都可能引起的消化不良、吸收能力减弱，上述疾病还可引起的胃肠蠕动减慢、胃排空延迟等情况，所以会出现肚子感觉异常。

1、若进食辛辣刺激食物，则容易刺激胃肠道，使得胃肠道产气产热过多，从而出现腹部的不适，可以通过食用健脾化湿丸或保和丸来改善症状。

2、消化道疾病，如考虑消化道器质性疾病的患者建议进一步完善胃镜、肠镜、腹部的彩超或CT等检查明确诊断。若患者有肚子胀，肚子感觉有火气，同时有纳差、乏力、消瘦等，时间较长，则需要特别注意有无肿瘤情况，如胃癌、肝癌等消化道肿瘤。治疗方面主要以对症治疗为主，比如莫沙必利片、西沙必利片等促进胃肠道蠕动，或消化酶胶囊、健胃消食片、多酶片等促进消化。

3、植物神经功能紊乱：当患者完善相关检查排除器质性病变时，患者仍感肚子胀，肚子感觉有火气，且伴有情绪不稳定，则可针对精神方面进行治疗。

两餐正常吃，不吃晚饭，食物的总摄入量少了1/3，可以减轻体重，但是对身体健康是不利的。

长时间吃两餐，不吃晚饭，因为一天的食物总摄入量比原来减少了1/3，在短时间会出现体重减轻的状况，达到减肥的目的。不吃晚饭的这种不良饮食方式，对身体健康不利的。长时间不吃晚饭，导致饮食没有规律，体内的血糖代谢发生紊乱、胃肠道可能会引起紊乱，甚至有可能会诱发胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性溃疡等。

因此，平时饮食要规律，一日三餐定时定量进食。食物合理搭配，增加食物种类的摄入，摄入适量的热卡，选择清淡、有营养的食物进食，尽量少进食高脂肪、高糖的食物。同时要配合积极的体育锻炼，通过做运动促进体内血液循环加速加快体内新陈代谢，这样可以控制体重。