贪食

热感冒通常是指风热感冒。出现风热感冒的患者，可以进食雪糕，但要少量。进食雪糕可以帮助患者减轻发热症状，过量进食可能会导致胃肠道反应，具体原因如下：

1、少量进食雪糕：热感冒患者往往伴随着发热的症状，适量进食雪糕，可以暂时带走身体的热量，缓解发热给患者带来的不适感，还可以帮助患者补充适量的水分，解除发热带来的干渴，所以少量进食雪糕是对风热感冒患者是有一定益处的。

2、过多进食雪糕：热感冒患者处于胃肠道较为脆弱的阶段，进食太多的雪糕，可能会导致腹泻、腹痛等症状，大量的腹泻会导致身体脱水和水电解质紊乱，加重感冒对身体带来的影响。

因此，热感冒患者可以进食雪糕，但要少量，切不可贪食。如果出现热感冒的情况，患者可以就诊于医院呼吸内科，请专业医师协助诊疗。

桑葚属于中药，具有滋阴补血、生津止渴等功效，服用剂量通常推荐在9~15克左右，所以一次最多建议吃15克左右，或遵医嘱服用。

桑葚属于补益的中药，以桑葚干燥的果实入药，性寒，味甘、酸，具有滋阴补血、生津止渴、润肠通便之功效，临床常用于治疗口干舌燥、消渴、便秘、头晕目眩、健忘失眠、须发早白等症。

而桑葚除了入药，还可当水果食用，可直接食用也可榨汁饮用，口感酸甜、营养丰富，含有维生素C、维生素B、葡萄酸、尼克酸、苹果酸、铁、磷、钙等多种营养成分，食用后可补充人体所需的营养物质。

桑葚虽好，但不建议贪食，以免发生不良反应，不管入药还是食用，通常建议桑葚服用剂量大概在9~15克左右，一般建议一次最多吃15克左右，或遵医嘱服用。

吃蚕蛹对风湿有好处，可以将蚕蛹热灼后进行凉拌食用。蚕蛹，又名小蜂儿、晚蚕蛹、原蚕蛹，古医书写道：和脾胃，去风湿，长阳气，是蚕蛹对风湿病的描述。

中医认为蚕蛹具有温补肾阳、祛风湿、健脾消积的作用，是治疗风湿很不错的食补食材。蚕蛹现代营养学认为，其营养丰富，优质蛋白质含量较高，富含多种氨基酸，可以提高性能力，解除疲劳；为保持蚕蛹的补益、抗风湿治疗效果，以凉拌蚕蛹最佳。

凉拌蚕蛹的制作方法：清水煮蚕蛹，少量加盐，蚕蛹煮到浮起来就是煮熟了；捞出来过冷水，沥干水；加入香菜、美人椒、蚝油、酱油、糖等调味；搅拌均匀，装盘食用。

吃蚕蛹的注意事项：避免蚕蛹中毒，食用前一定要烧制熟透，切莫贪食贪多，不可以直接吃活蚕蛹；切不可食入变质的蚕蛹，尽量不要食用反复烧制的储藏的蚕蛹；既往有蛋白质过敏者，例如对鱼、虾等过敏者，要慎重食用蚕蛹。以上注意事项需要谨记，以免影响对祛风湿的效果，导致中毒或者过敏等后果。

减肥期间吃小龙虾通常不会长胖，但是注意不可过量食用，以免造成脂肪的囤积，从而导致肥胖，建议减肥期间控制饮食、加强运动。

减肥期间通常需要减少摄入高热量、高脂肪、高糖等食物，但是小龙虾本身的热量并不高，属于高蛋白、低脂肪的食物，并且还含有维生素E、维生素B12、烟酸、胆碱、钙、钾、硫、硒、铜及多种氨基酸等营养成分，减肥期间食用还可补充人体所需的营养物质，给机体提供能量。

虽然小龙虾本身的热量不高，但是若在烹饪时加入过多的油、盐、佐料等，会增加其热量，若少量食用，通常不会对减肥造成很大的影响，但若大量食用，则可能会影响减肥效果。

减肥期间应注意保持营养的均衡，不可贪食、偏食、节食，以免对身体造成不利影响，同时注意加强运动，可促进脂肪的燃烧，提高新陈代谢，有利于减肥。

减肥吃番茄酱，通常不会发胖，但是如果过量食用，也有可能会引起发胖。

番茄酱是具有番茄独特风味的调味品，通常是用新鲜的番茄制磨制而成，呈浓缩酱状，口感酸甜，营养丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素B群及膳食纤维等多种营养成分，食用后营养成分容易被人体吸收，并且热量不高，通常不会发胖，并且其含有的番茄红素，能消除人体内的自由基，具有抗氧化的作用，现代研究发现，番茄红素对预防肺癌、乳腺癌、子宫内膜癌等有积极的作用。

番茄酱作为调味品，一般不直接食用，而是用于炒菜或搭配薯条、炸鸡等一同食用，味道酸甜可口，容易增强食欲，所以若过多食用容易导致。食欲旺盛，从而摄入过多的食物，对减肥不利。

所以建议减肥期间适量食用番茄酱，不可贪食。