贪食

热感冒通常是指风热感冒。出现风热感冒的患者，可以进食雪糕，但要少量。进食雪糕可以帮助患者减轻发热症状，过量进食可能会导致胃肠道反应，具体原因如下：

1、少量进食雪糕：热感冒患者往往伴随着发热的症状，适量进食雪糕，可以暂时带走身体的热量，缓解发热给患者带来的不适感，还可以帮助患者补充适量的水分，解除发热带来的干渴，所以少量进食雪糕是对风热感冒患者是有一定益处的。

2、过多进食雪糕：热感冒患者处于胃肠道较为脆弱的阶段，进食太多的雪糕，可能会导致腹泻、腹痛等症状，大量的腹泻会导致身体脱水和水电解质紊乱，加重感冒对身体带来的影响。

因此，热感冒患者可以进食雪糕，但要少量，切不可贪食。如果出现热感冒的情况，患者可以就诊于医院呼吸内科，请专业医师协助诊疗。

抑郁症通常没有最好的药。抑郁症可以选择盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、氟伏沙明片、草酸艾司西酞普兰片等药物，建议在医生指导下使用药物，不能盲目用药。

1、盐酸氟西汀片：适用于各种抑郁症、强迫症和贪食症等患者。

2、盐酸帕罗西汀片：特别适用于伴焦虑的抑郁症及惊恐症患者。帕罗西汀是5羟色胺再摄取抑制作用最强的药物之一，对多种类型的抑郁症和焦虑症有效，且不易产生兴奋性，适合失眠患者。

3、盐酸舍曲林片：起效较快的抗抑郁药物，适用于快感缺乏、情感缺失的患者，对女性抑郁症患者的效果可能更佳。

4、氟伏沙明片：用于治疗焦虑性抑郁症，有镇静作用，适合睡前服用。

5、草酸艾司西酞普兰片：选择性较强的5羟色胺再摄取抑制剂，对除5羟色胺之外的其他受体几乎没有亲和性，因此副作用较小。

用药时需要遵循医生治疗，不能盲目用药，保证清淡饮食，不能饮酒或者抽烟。

适量吃阿胶糕通常不会发胖，所以一般一天两片不会引起发胖，但是若过量食用，可能会引起发胖，所以阿胶糕虽好，但注意适量，不可过量食用。

阿胶糕属于滋补之品，由阿胶、黑芝麻、红枣、桂圆、核桃仁、冰糖、黄酒等熬制而成，根据个人需求还可加入枸杞子、莲子、蜂蜜等，其中阿胶、桂圆、红枣等具有补气养血之功效；蜂蜜可润肠通便，虽然阿胶糕中含有油脂、糖分较高的核桃仁、大枣、冰糖等，但是通常一天两片正常食用不会发胖，但是若过量食用可能会造成脂肪堆积引起发胖，尤其是减肥期间的人群应注意避免食用过多，以免影响减肥效果。

阿胶糕适合贫血、体质虚弱等人群食用，但注意消化不良、脾胃虚弱、大便溏泻者需慎用，对所含成分过敏者需禁用，食用时需注意适量，不可贪食。

风寒感冒咳嗽患者可以吃的水果有很多，如梨、苹果、枇杷、香蕉、橘子等，这些水果含有丰富的营养成分，食用后可补充人体所需的营养物质。具体介绍如下：

1、梨：梨的果汁较多，甘甜可口，含有碳水化合物、粗纤维、铜、钾、维生素C、维生素E等多种营养成份，中医则认为，梨具有润肺化痰之功效，患者食用后不但可补充营养，还可润肺、化痰、生津。

2、苹果：苹果含有丰富的苹果酸、琥珀酸等，可刺激消化液的分泌，促进食欲，同时含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。

3、枇杷：枇杷不但含有丰富的维生素A，还具有润肺、下气、止渴之功效，可以缓解咳嗽，但是注意不宜多吃，以免助湿生痰。

4、香蕉：含有丰富的碳水化合物、粗纤维、钾等，不但可以给机体提供能量，还可促进胃肠蠕动，促进食物消化。

5、橘子：含有丰富的钾、维生素A、维生素C等，其中钾是维持体内水和电解质平衡的重要物质，维生素C有利于铁的生成。

吃水果虽然能补充人体所需的营养，但是建议适当食用，不可贪食。

三文鱼热量不高，脂肪含量较低，适当食用是不会增肥，减肥期间食用三文鱼可以减少热量的摄入，有利于达到减肥效果。

三文鱼又名鲑鱼，属于冷水性鱼类，肉质鲜美、营养丰富，还有对人体有益的多种营养物质，如蛋白质、脂肪、锌、镁、钙、铁等，其中脂肪含量较低，热量不高，所以减肥期间适当的食用三文鱼一般不会增肥的，还可减少热量、脂肪的摄入，从而有利于减肥。现代研究，三文鱼富含不饱和脂肪酸，经常食用可以有效的预防心脑血管疾病的发生率，也有利于脑组织的健康。

虽然三文鱼有利于减肥，但是减肥期间应注意保持营养的均衡，不可偏食、贪食，而减肥不仅需要控制饮食，还需要保证营养的均衡，并且每天适当的运动，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。