痧气

中医的痧分为病理的痧与生理的痧，前者指的是皮肤表面出现的色红如粟的疹子，后者指的是刮拭皮肤后所出现的各种皮肤形态和色泽的变化。

1、病理的痧：指的是皮肤表面出现的色红如粟的疹，例如风疫出现的疹子叫风痧，猩红热出现的疹子叫丹痧等，是一种病理反应；此外也指的是感受时令不正之气，或秽浊邪毒及饮食不洁所引起的一种季节性病证，又称痧气、痧胀，常发生于春夏季，春季多发风痧，夏季多发暑痧。

2、生理的痧：刮拭皮肤后所出现的各种皮肤形态和色泽的变化，即我们平时说的刮痧刮出来的所谓的“痧”，皮肤局部出现的点片状淤血或皮下出血等刺激反应，起到一定的辅助诊断疾病与治疗疾病的作用，紫痧多是由于体内阴寒积聚；白痧指的是气血不足等。

苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，来源为冬青科植物大叶冬青的叶。那么苦丁茶有什么作用呢?月经期间可以喝苦丁茶吗?

苦丁茶的功效与作用

散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著;

苦丁茶的功效与作用

对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;

苦丁茶的功效与作用

对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;

苦丁茶的功效与作用

煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。

刮痧是中医治疗疾病常用的一种方法，刮痧既有利于调气行血、活血化淤，又能舒筋通络、驱邪排毒。然而刮痧怎么刮？什么时候刮？刮哪里？要到什么程度为宜？甚至于什么人能刮痧？中医科医生表示，尽管刮痧在民间很“热”，中暑、感冒、胃肠道消化疾病都可能会“刮一刮”，但正确地应用刮痧治疗或保健是有一定讲究的，并不是随便刮的。

误区一：有病才刮痧

说起刮痧，在许多人概念中是一种治疗手段，只有身体出现不适，中暑或者感冒，才想起来使用。广东省第二中医院针灸康复科聂斌教授表示，刮痧不仅仅是治疗方式，而且还可以是一种保健方式。而刮痧重在这个“痧”字。

“痧”是一种病邪的排泄产物，又称为“痧胀”和“痧气”，它并不是一种“病”，而是一种毒性反应的临床综合征，因而中医有“百病皆可发痧”之说。而通过刮痧，相关部位出现的淤血点、淤血斑或像米粒样的出血红点称之为“出痧”，这可以说是“给邪以出路”。因此运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，一方面使汗孔张开，使痧毒可以排出体外达到治疗的目的；另一方面，日常无病也可通过刮痧使经脉畅通，从而改善气血循环，从而达到治病保健的目的。聂斌表示，健康的人群，身体内循环正常，刮后不易出痧。

误区二：出痧颜色越深效果越好

刮痧是否疼痛越大、颜色越深，就意味着把“邪都刮干净”了呢？聂斌表示，刮痧疗法是在中医的经络腧穴理论指导下进行的，一般是运用运用边缘光滑的汤匙、铜钱、硬币或刮痧板，蘸取一定的介质，在皮肤相关部位顺序重复刮拭，使皮肤局部出痧，从而达到活血透痧的作用。

刮痧属于一种刺激疗法，如果操作不当，如刮痧的部位、刮痧的力度、刮痧的时间掌握不当，不但达不到治疗保健的目的，还可能加重病情或者引起其他的不适。刮痧并非越痛越有效，一般出痧呈微红色或紫红色就可以了。

聂斌强调，刮痧首先要辨证施治，相对的适应证包括感冒、发烧、中暑、肠胃病、肩周炎、颈肩背痛等部位，而且对应不同的穴位，部分疾病还要结合药物治疗，因此刮痧前建议到医院咨询医生。

误区三：“出痧”会损害皮肤

也有人抗拒刮痧，除了可能会造成疼痛外，还有就是“出痧”后皮肤红红的，觉得对血管造成了损伤，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心。正确的刮痧手法，控制时间在10-20分钟左右的刮痧对皮肤是没有损害的，红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“淤血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化淤，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康。

误区四：工具顺手不尖锐就行

刮痧的工具跟刮痧法一样，十分简单、方便。聂斌介绍，一般来说，只要边缘比较圆滑的东西，如汤匙、铜钱、硬币等，都可以用来刮痧。但如果是长期使用或保健，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板建议选用天然水牛角，这类刮痧板对人体肌表无毒性刺激和不良化学反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。另外，刮痧除了刮痧板之外，还要应用合适的润滑介质，如跌打万花香油、植物油、葱姜汁、滑石粉、润肤霜等，目的是防止划破皮肤，还能增强刮痧的功效。

误区五：什么人都能刮痧

聂斌强调，刮痧并不适用于所有疾病。同样的，也不适用于所有人。如过度疲劳、过度饥饱、醉酒、身体比较瘦弱的人，尤其是出血倾向者都不宜刮痧。建议刮痧前先咨询医生是否适合应用刮痧疗法。

朱砂莲

别名：辟虺雷、辟蛇雷、透水雷、辟水雷、雷见怕、牛血莲、躲蛇生、避蛇生。

性味：味苦、辛，性寒。

归经：归心、肺、肝经。

入药部位：为马兜铃科植物四川朱砂莲AristolochiacinnabarinaC.Y.ChengetJ.L.Wu的块根。

形态特征：块根呈不规则结节状，长6-18cm，直径3-8cm。表面棕黄色至棕红色，有不规则瘤状突起和深皱纹；外皮破裂处呈红棕色。体重，质坚，断面棕色或红棕色，习称“朱砂岔”，角质样。气微闷臭，味极苦。

朱砂莲的用法用量

内服：煎汤，5-10g，鲜品量可酌加；或研末，每次0.5-1g，每日2次。

外用：适量，磨粉，酒或醋调涂。

朱砂莲的功效作用

功效：清热解毒，理气止痛。

朱砂莲的禁忌

禁忌：脾胃虚寒者慎服。

朱砂莲的配伍

1、止牙痛：朱砂莲配成5%糊剂，置于龋齿髓腔内，有显著的止痛效果。或用本品刮粉，用白酒吞服0.5-1g，每日1-2g。一般服药10-20min即生效。2、治痈疖肿痛：朱砂莲磨粉用酒或醋调，直接涂于患处。{1-2方出自《四川中医》1985.（1）：32}

朱砂莲的论述

《分类草药性》：“跌打损伤、痧气腹痛、牙痛、吐血之要药。”

三丫苦叶

别名：三丫苦、三叉苦、三桠苦。

性味：味苦，性寒。

归经：归肝、肺经。

入药部位：为芸香科植物三丫苦Evodialepta（spr.）Merr.的叶。

形态特征：三出复叶对生，叶柄长3-5cm；小叶片多皱缩、破碎，完整者展平后呈长圆状披针形，长6-15cm，宽2-5cm，先端渐尖，全缘或不规则浅波状，基部稍偏斜，狭尖延长成短的小叶柄；上表面褐绿色，下表面色较浅，两面光滑无毛，有透明腺点。气微，味苦。

三丫苦叶的用法用量

内服：煎汤，1-30克。

外用：捣敷或煎水洗。

三丫苦叶的功效作用

功效：清热解毒，祛风除湿。

三丫苦叶的禁忌

禁忌：脾胃虚寒者慎用。

三丫苦叶的配伍

1、治脑炎初期：三丫苦叶60克，水煎服。2、治蛇虫咬伤、疖肿、跌打扭伤：三丫苦鲜叶捣烂外敷。3、治慢性支气管炎急性发作：鲜三丫苦叶30克，水煎服。4、治湿疹、皮炎、痔疮：三丫苦叶煎水外洗。5、治耳内生疖：三丫苦鲜叶捣烂取汁，滴耳。6、治创伤，止血埋口：三丫苦叶适量，捣烂外敷。（1-6方出自《实用中草药原色图典》）

三丫苦叶的论述

1、《岭南采药录》：“清热毒。治跌打发热作痛。”2、《南宁市药物志》：“清热解毒，舒筋活络，祛风湿，止痒。治跌打损伤，疮疡，疟疾。”3、《广西中药志》：“治风湿骨痛，感触痧气。”4、《常用中草药手册》：“清热解毒，燥湿止痒。防治流感、流脑、乙型脑炎；治疗扁桃体炎，咽喉炎，黄疸型肝炎，虫蛇咬伤，疖肿，湿疹，皮炎，痔疮。”