舌炎

烟酰胺咀嚼片通常是指烟酰胺片，能够促进皮肤代谢、起到抗氧化的效果，烟酰胺片正常人一般不建议吃，严格遵医嘱使用，避免对身体健康造成影响。

烟酰胺片属于一种维生素类药物，能够参与体内的代谢过程，可以促进皮肤的新陈代谢、角质更新，可以使皮肤变得更加的细腻光滑，同时也能够起到抗氧化的效果，调节皮肤的色素沉着，改善色斑症状。烟酰胺片能够用于治疗糙皮病、舌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、病毒性心肌炎等疾病，可以起到预防的效果，但是正常人一般不建议服用烟酰胺片，可能会产生不良反应，引起恶心、呕吐及皮肤瘙痒等症状，如果妊娠期妇女使用，也有可能会导致胎儿畸形，从而起到适得其反的效果。

在用药之前一定要咨询专业的医生，根据病情选择合理的药物治疗，如果用药期间出现不适症状，还需要尽早就医，在平时还要注意清淡饮食，多吃蔬菜或水果。

舌头总是裂口子考虑先天性沟纹舌、舌炎、中医理论上的气阴亏虚等情况，建议及时到医院就诊，完善相关检查，由专业医生进行综合判断，并决定是否进行治疗。

1、先天性沟纹舌

先天性沟纹舌多由于遗传因素导致先天性舌肌畸形，多表现为小时候舌头就有裂纹，舌中线或遍布舌面的深沟，一般无症状；如果滞留的食物残渣引起刺激，轻刷舌头或使用口腔冲洗器可能有用，但先天性沟纹舌一般无须治疗。

2、舌炎

舌炎经常发生在舌前部，尤其是舌尖和舌缘，除表现为舌面有裂纹外，患者还自觉麻木感、灼热痛、进食时刺痛。舌炎多由于缺乏维生素所致，可以多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果等，也可以补充维生素B治疗。

3、中医理论上的气阴亏虚

舌头总是裂缝在中医理论上考虑为气阴两虚的表现，需要结合患者的整体症状进行综合判断，一般治疗以补气养阴为主，多选用沙参麦冬汤等方剂调理。

吃石榴舌头麻，有可能是酸性物质刺激、过敏、口腔溃疡、舌炎、灼口综合征等因素导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应治疗措施。具体如下：

1、酸性物质刺激：石榴中含有过多的有机酸物质，会对舌头造成一定刺激，因此会出现发麻症状。通常属于正常现象，一般不会对身体造成影响，不需要特殊治疗，可以使用温水漱口的方式进行缓解。

2、过敏：如果本身属于过敏体质，对石榴过敏，吃完之后会发生过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒、舌头发麻。日常要注意饮食，避免吃容易过敏的食物，需要遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗，能够起到抗过敏作用。

3、口腔溃疡：如果在平时不注意口腔卫生，导致口腔黏膜受到细菌感染，会诱发口腔溃疡，出现疼痛症状，吃石榴后会造成一定刺激，因此会导致舌头发麻。可以按照医生指导使用头孢克洛胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊、西地碘含片等药物进行治疗，具有消炎和止痛的作用。

4、舌炎：通常是因为不注意口腔卫生，导致舌头受到细菌感染所诱发的舌炎，可能会出现红肿、疼痛，吃石榴后会产生一定刺激，因此会出现麻木症状。可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物进行漱口，抑制口腔的细菌生长，有助于改善症状。

5、灼口综合征：如果长时间处于焦虑的状态，可能会导致大脑皮层功能发生紊乱，诱发灼口综合征，在患病之后可能会出现舌头麻木、疼痛，尤其是在吃石榴后会产生一定刺激，因此会导致症状加重。需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。

除此之外，也有可能是高血压导致的，需要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果，火龙果，菠菜等。

上火舌头肿大，可能是不良的饮食习惯、缺乏微量元素、舌炎、胃火旺盛、肺热、心火上炎等原因引起的。建议及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

1、不良的饮食习惯：如经常食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、烟酒等，可能会导致上火出现舌头肿大的现象。建议调整饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、烟酒等。必要时可遵医嘱使用板蓝根颗粒、黄连上清片、三黄片等药物进行治疗。

2、缺乏微量元素：当身体在缺乏微量元素时，可能会出现舌头肿大，并且还可能会有身体疲乏的现象。建议可以通过饮食调整，多吃富含微量元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、坚果等。可遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等药物进行治疗。

3、舌炎：如果口腔清洁护理不当，可能会引起舌炎，从而导致舌头肿胀。建议保持口腔清洁，定期刷牙、漱口。避免刺激性食物和饮料，如辛辣、酸甜等。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、甲硝唑片等药物进行治疗。

4、胃火旺盛：这是引起舌头肿大的比较常见原因，一般可采用清热泻火的方法进行治疗。建议多吃清热解毒的食物，如绿豆、菊花、西瓜等。可遵医嘱使用黄连上清片、三黄片、牛黄解毒片等药物进行治疗。

5、肺热：肺热也可能导致舌头肿胀，此时需要清肺热进行治疗。建议多吃清肺热的食物，如梨、枇杷等。可遵医嘱使用桑菊感冒片、蛇胆川贝液、羚羊清肺丸等药物进行治疗。

6、心火上炎：这也是舌头肿大的原因之一，往往采用泻心降火的方法治疗。建议多吃清热解毒的食物，如苦瓜、芹菜等。可遵医嘱使用银翘解毒片、黄连上清片、牛黄清心丸等药物进行治疗。

建议在日常生活中适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强身体免疫力，缓解上火症状。避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度疲劳和情绪波动。保持心情愉快，避免焦虑、烦躁等不良情绪影响。烟酒容易刺激口腔，加重舌头肿大的症状，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。

舌头有渣渣感觉可能是卫生不佳、创伤、口腔溃疡、舌炎、消化不良等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：

1、卫生不佳：如果平时不注重口腔的卫生工作，导致食物残渣残留，可能会覆盖在舌头上，出现渣渣感觉，建议通过温水漱口或者是刷牙的方式改善，保持个人的清洁。

2、创伤：如果吃了一些尖锐的食物，可能会导致舌头受到损伤，出现肿胀、凹凸不平、伴有渣渣感觉，可以使用毛巾包裹冰块，对局部进行冰敷，能够促进局部血管收缩，减轻局部的疼痛、肿胀等症状。

3、口腔溃疡：是一种发生在口腔黏膜的溃疡性损伤，会导致软腭或者是舌头等部位出现圆形溃疡点，导致局部组织粗糙，也会伴有疼痛症状，可以通过多喝水的方式改善，能够补充水分，也可以遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗，能够促进黏膜修复。

4、舌炎：可能与微量元素缺乏或局部刺激等因素有关，会导致乳头改变、颜色改变或者是质地改变，需要减少刺激性食物的摄入，比如麻辣烫、辣椒，如果症状明显，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、维生素B2片等药物进行调理，能够改善炎症。

5、消化不良：可能与环境或者是饮食等因素有关，会导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状，由于食物不能够充分的消化、吸收，可能会引起口臭、反酸、舌苔白厚粗糙，类似于渣渣的症状，可以通过腹部顺时针按摩，能够增加胃肠道的蠕动，患者也可以在医生的指导下使用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群。

除了以上因素，也有可能与胃肠炎或者是口唇疱疹等因素有关，需要进行相关检查诊断，平时还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑。