舌炎

烟酰胺咀嚼片通常是指烟酰胺片，能够促进皮肤代谢、起到抗氧化的效果，烟酰胺片正常人一般不建议吃，严格遵医嘱使用，避免对身体健康造成影响。

烟酰胺片属于一种维生素类药物，能够参与体内的代谢过程，可以促进皮肤的新陈代谢、角质更新，可以使皮肤变得更加的细腻光滑，同时也能够起到抗氧化的效果，调节皮肤的色素沉着，改善色斑症状。烟酰胺片能够用于治疗糙皮病、舌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、病毒性心肌炎等疾病，可以起到预防的效果，但是正常人一般不建议服用烟酰胺片，可能会产生不良反应，引起恶心、呕吐及皮肤瘙痒等症状，如果妊娠期妇女使用，也有可能会导致胎儿畸形，从而起到适得其反的效果。

在用药之前一定要咨询专业的医生，根据病情选择合理的药物治疗，如果用药期间出现不适症状，还需要尽早就医，在平时还要注意清淡饮食，多吃蔬菜或水果。

舌头总是裂口子考虑先天性沟纹舌、舌炎、中医理论上的气阴亏虚等情况，建议及时到医院就诊，完善相关检查，由专业医生进行综合判断，并决定是否进行治疗。

1、先天性沟纹舌

先天性沟纹舌多由于遗传因素导致先天性舌肌畸形，多表现为小时候舌头就有裂纹，舌中线或遍布舌面的深沟，一般无症状；如果滞留的食物残渣引起刺激，轻刷舌头或使用口腔冲洗器可能有用，但先天性沟纹舌一般无须治疗。

2、舌炎

舌炎经常发生在舌前部，尤其是舌尖和舌缘，除表现为舌面有裂纹外，患者还自觉麻木感、灼热痛、进食时刺痛。舌炎多由于缺乏维生素所致，可以多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果等，也可以补充维生素B治疗。

3、中医理论上的气阴亏虚

舌头总是裂缝在中医理论上考虑为气阴两虚的表现，需要结合患者的整体症状进行综合判断，一般治疗以补气养阴为主，多选用沙参麦冬汤等方剂调理。

喝咖啡上火，可能是体质原因、含糖量高、饮用过量、饮用方式不当、饮食不当等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

1、体质原因：自身处于上火体质，喝咖啡后导致人体的水分大量流失，容易引起上火，可以适当吃些西瓜或者黄瓜、苦瓜等食物，可帮助降火。

2、含糖量高：咖啡是一种饮品，喝咖啡的时候加入过多糖分，会导致热量增高，而且咖啡中的咖啡因会导致人体交感神经兴奋，引起心跳加快、口干舌燥或者失眠等症状，因此会引起上火。需要适当喝温热的白开水，帮助促进咖啡的代谢，缓解不适症状。

3、饮用过量：咖啡饮用过量导致体内摄入的热量和咖啡因过多，容易引起上火，伴随口干舌燥或者咳嗽等症状。需要在医生指导下使用牛黄解毒片、黄连上清片、双黄连口服液等药物进行治疗，可以达到清热去火作用。

4、饮用方式不当：如果空腹喝咖啡，有可能会导致咖啡因刺激胃肠道黏膜，容易产生腹痛或者腹胀，影响食物摄入，容易上火。可以喝些小米粥、鸡蛋羹或者软面条等食物，能够减少胃肠道负担，改善胃部不适。

5、饮食不当：喝咖啡后吃过多辛辣或者油腻性食物，比如辣椒或者炸鸡，会导致体内的热气聚集，容易引起上火。需要在医生指导下使用三黄片、栀子金花丸、维C银翘片等药物进行治疗，可以促进病情恢复。

除此以外，也可能是口腔溃疡或舌炎等原因所致。平常避免饮酒、喝浓茶等，需要保证规律作息，尽量做到早睡早起，每天保证8小时以上睡眠时间，避免熬夜。

舌头中间红了一块，可能是由于舌部外伤、长期服用某些药物、口腔溃疡、舌炎、贫血等原因引起的。如果伴有疼痛等症状，可及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：

1、舌部外伤：如果舌头受到外力撞击或咬伤，可能会导致舌部黏膜受损，出现红肿、疼痛等症状。一般轻度的舌部外伤可自行愈合，无需特殊治疗。如伤口较深或出血不止，应及时缝合。同时，保持口腔清洁，避免刺激性食物和饮料。

2、长期服用某些药物：长期服用某些药物或物质，如抗生素、维生素等，可能会对舌部黏膜造成损伤，导致舌部黏膜充血、肿胀，出现红色斑块。可遵医嘱停止或减少相关药物或物质的摄入。同时，保持口腔卫生，增加饮水量，促进药物或物质的排出。

3、口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，会导致舌部黏膜充血、肿胀，出现红色斑块。可遵医嘱使用桂林西瓜霜、开喉剑喷雾剂、地塞米松药膜等药物进行治疗。

4、舌炎：舌炎是指舌部发生炎症，可能与营养不良、感染、免疫系统疾病等因素有关。舌炎会导致舌部黏膜充血、肿胀，出现红色斑块。可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素B2片、葡萄糖酸锌口服液等药物进行治疗。

5、贫血：贫血是指血液中红细胞数量减少或质量下降，导致血液携氧能力降低，引起舌部黏膜缺血、缺氧，出现红色斑块。可遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等药物进行治疗。

在日常生活中避免刺激性食物和饮料，如辛辣、酸甜、硬性食品等。建议多喝水和吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条、水果等，以促进口腔黏膜的修复。保持口腔清洁，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水等清洁口腔。同时，避免使用含有刺激性成分的牙膏和漱口水。

舌头上有裂纹可能是由干燥、营养不良、口腔习惯、舌炎、甲状腺功能减退等原因引起的。具体情况需要根据个人的实际情况来判断，如果舌头裂纹伴随有其他症状或疼痛，应及时就医。

1、干燥：这是比较常见且通常较轻的原因，通过增加水分摄入和改善环境湿度，通常可以得到缓解。注意保持口腔湿润，多喝水，使用加湿器。

2、营养不良：这种情况可能需要通过调整饮食来改善，通常不会导致严重的健康问题，但如果长期不改善，可能会对整体健康产生影响。应改善饮食，增加维生素和矿物质的摄入。3、口腔习惯：不良的口腔习惯可能导致舌头受损，但如果及时纠正，通常可以较快改善。应纠正不良口腔习惯，如避免用舌头舔砥牙齿。

4、舌炎：舌炎情况可能需要药物治疗，且如果忽视可能会导致更严重的舌头问题。可遵医嘱使用制霉菌素片、甲硝唑片、 维生素B2片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退等疾病可能导致舌头裂纹，通常需要综合治疗，且可能涉及更广泛的身体健康问题。可遵医嘱使用左甲状腺素钠胶囊、甲状腺片、优甲乐片等药物进行治疗。

日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式也有助于改善舌头裂纹的情况。