跌打扭伤

磕伤淤青可以用跌打损伤丸、消肿止痛酊、云南白药气雾剂、活血止痛散、红花油等药物。

1、跌打损伤丸：跌打损伤丸由红花、当归、香附、莪术等中药成分组成，具有行气活血、舒筋止痛等功效，对于跌打损伤有较好的治疗效果，可以有效改善淤青的情况。

2、消肿止痛酊：消肿止痛酊通常由木香、防风、荆芥、细辛、五加皮等成分组成，具有舒筋活络、消肿止痛等功效，对于跌打扭伤、风湿骨痛、无名肿痛等症状有较好的治疗效果。如果患者伴有疼痛的症状，则可以使用该药物。

3、云南白药气雾剂：云南白药气雾剂具有活血散瘀、消肿止痛等功效，通常可以用于跌打损伤、瘀血肿痛等病症，可以有效缓解患者磕伤淤青的情况。

4、活血止痛散：活血止痛散一般由当归、三七、乳香、冰片等成分组成，具有消肿止痛、活血散瘀等作用，通常可以用于跌打损伤、瘀血肿痛等不适病症，患者如果出现外伤淤青的情况，则可以使用该药物。

5、红花油：该药物主要由丁香罗勒油、水杨酸甲酯、肉桂油、姜樟油等组成，可用于缓解风湿骨痛、跌打扭伤，等不适。

需要注意的是，虽然上述药物的刺激性都比较小，但还是建议患者前往医院就诊，遵医嘱合理使用这几种药物，以免出现不良症状。同时患者应该注意休息，避免刺激性食物，通常能够促进病症恢复。

腰肌劳损用红花油和活络油都是可以的，但对红花油或活络油当中的成分过敏者是不可以使用的。此外，红花油需要在急性劳损的48小时后使用。具体药物的使用建议遵医嘱。

腰肌劳损某些原因导致积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，表现为腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状，出现腰肌劳损后，具体使用红花油还是活络油，需要在医生面诊后根据患者的具体情况综合判断。

红花油是由肉桂油、桂平醛、冰片等成分组成的，用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒等治疗，该药物治疗急性跌打扭伤需要在48小时以后使用，不然会加重伤痛和肿痛的程度。对于腰肌劳损者，如果是在损伤后的48小时后，且对药物成分不过敏者，可以使用。

活络油主要是有松节油、安油、薄荷脑、丁香油、樟脑、麝香草粉等成分组成，具有舒筋活络、祛风散瘀的功效，可用于风湿骨痛、筋骨疼痛、腰骨刺痛、跌打旧患、小疮肿痛、蚊虫叮咬等治疗。对于腰肌劳损者，如果不对活络油当中的成分过敏，可以在医生指导下使用。

腰闪了指的是腰扭伤。腰扭伤患者用红花油是管用的，能加快局部的血液循环，有助于炎性因子的消退和缓解疼痛。

红花油由丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛等组成的，在临床用于治疗风湿骨痛、跌打扭伤、皮肤瘙痒、外感头痛等。腰扭伤后可能会出现腰肌疼痛、红肿、活动困难等症状，用红花油涂抹在患处，可以活血化瘀，加快腰部的血液循环运行，促进局部炎性因子消退，有利于缓解疼痛。

腰扭伤以后除了可以用红花油治疗之外，还可以通过局部热敷较快，局部的血液循环，也有助于缓解疼痛。局部也可以涂抹一些活血化瘀的药膏，比如云南白药膏、活血止痛膏等。

腰扭伤以后，避免过多活动，尽量避免弯腰，建议及时就医，在医师的指导下用药治疗，不建议自行用药，以免贻误病情。

野苋根的药用价值主要有清热排毒、辅助抗炎、散瘀镇痛、补血补钙、缓解便秘等。

野苋根是一种植物的根部，属于一种药食同源的食物。野苋根的药用价值主要表现在以下几个方面。

1、野苋根的味辛，性质寒凉，因此具有清热解毒的作用，对于上火导致的牙痛、痔疮等疾病，都有很好的缓解症状作用。

2、野苋根还可以用于辅助治疗肠炎、乳腺炎等炎性疾病，与抗生素等药物联合使用，可以起到很好的辅助消炎杀菌作用。

3、野苋根具有散瘀止痛的作用，因此临床上可以用于减轻跌打扭伤、阴囊肿痛等疾病引起疼痛淤堵等症状。

4、野苋根中含有丰富的钙铁等矿物质，因此具有补钙补血等功效。

5、作为一种植物，野苋菜根中含有较多纤维素，因此有利于刺激胃肠蠕动，缓解便秘等症状。

拥有一个好身体是每个人都希望的，然而对于备孕的女性来说，好身体和足够的营养不能分离。保持妙曼的身材固然必要，但是孕前营养不能少。孕前饮食要多样化，才能保证怀孕的顺利进行，所以女性进补很必要。下面就为您推荐一道营养美味的孕前食谱。

千斤拔煲猪脚，有祛风湿，舒筋络，健腰脚之功。治疗风湿关节痹痛，慢性腰腿痛，四肢陈旧性跌打损伤等症。江西民间以此治风湿筋骨痛及产后关节痛，是孕前的一款好食谱。

千斤拔60克，猪脚一只，生姜3片。

千斤拔又称老鼠尾，性味甘辛、温。功能祛风利湿，舒筋活络，强腰壮骨，消淤解毒。治风湿痹痛、跌打损伤。广州军区空军记载它能治“风湿性关节炎，风湿性腰腿痛，跌打扭伤，腰肌劳损，阳痿”。说它能“壮筋骨，去淤积。治跌打损伤，风湿骨痛，四肢酸软无力”。

猪脚，性味甘咸、平，入胃经。功能补血，健腰脚。记载它能“填肾经而健腰脚，滋胃液以滑皮肤”。

千斤拔洗净，稍浸泡;猪脚洗净，刮毛去甲，切段或对开边，用刀背敲裂。然后一起与生姜放入煲内，加入清水煲汤。

女性孕前营养补充很关键，这是关系到宝宝以后的健康发育和生长，因此不可忽视。同时女性朋友不妨试一下以上食谱，有益健康。