记忆障碍

乌灵胶囊是一种中成药，其主要成分是乌灵菌粉，具有补肾健脑、养心安神的功效与作用。

1.补肾健脑：乌灵胶囊能够补肾填精，增强肾脏功能，同时有助于健脑益智，改善记忆力。适用于肾虚证患者，如腰膝酸软、腿软、乏力等症状，以及老年人常见的健忘问题。现代研究还表明，乌灵胶囊中的成分能够调整大脑神经中枢递质的生理学平衡，对改善记忆障碍有一定作用。

2.养心安神：该药物具有养心安神的功效，能够平息心火，缓解神经紧张，促进睡眠。主要用于治疗心肾不交所致的失眠、健忘、心烦心悸、神疲乏力等症状。乌灵胶囊中的乌灵菌粉具有镇静和抗抑郁的作用，能够帮助患者改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等心理障碍。

但在使用过程中，需注意用法用量和禁忌事项，以确保用药安全有效。

电子烟对人体的危害是一个相对较新的研究领域，目前科学界对其影响尚未完全确定。然而，已有的研究结果表明，电子烟对人体的危害是存在的。

首先，电子烟中的尼古丁是一种致瘾物质，会导致依赖性和戒断症状。尼古丁会影响大脑的发育，尤其对青少年的影响更为严重，可能导致学习和记忆障碍。

其次，电子烟中的化学物质可能对呼吸系统造成伤害。电子烟液中的香料和其他化学成分在加热过程中会产生有害物质，如甲醛、乙醛和重金属等，这些物质对呼吸道黏膜和肺组织有刺激和损伤作用，可能导致气道炎症、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

此外，电子烟的使用方式和习惯也可能对健康产生负面影响。吸电子烟的行为本身会增加口腔和牙齿疾病的风险，因为电子烟中的化学物质可能会导致口腔细菌的增加和牙齿的腐蚀。此外，电子烟的使用者可能会将电子烟与传统烟草同时使用，从而增加了吸烟相关疾病的风险。

总的来说，尽管电子烟相对于传统烟草可能较为安全，但它仍然对人体健康存在潜在的危害。因此，建议不吸烟的人不要开始使用电子烟，吸烟者应尽量戒烟，青少年更应避免电子烟的使用。此外，还需要进一步的研究来全面了解电子烟对人体的影响。

不少人都容易健忘，健忘虽然不是一种很大的病，但是健忘给很多人的生活带来很多不便。很多老年人在老年痴呆症发病之前都会有出现健忘的前兆，所以这种疾病大家不能轻视。那么健忘的原因有哪些您知道吗？下面就为大家盘点一下健忘的原因。

“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。

白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。下面为您介绍窃走您记忆力的“小偷”，健忘的女性朋友千万要提高警惕。

1、摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。

2、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

记忆，是每个人不可或缺的宝贵财富。可是，慢慢地很多人会出现记忆力下降。您知道记忆力下降是怎么回事吗?下面小编将带您来探究导致记忆力下降的原因，包括生理上、心理上的方面。

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。

记忆力下降的原因一

某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因.神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

记忆力下降的原因二

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

健忘，本来是老年人的一种病症，如今却成为年轻白领的高发病，这究竟是怎么回事呢?现在就带大家来了解年轻白领患健忘症的原因以及预防方法。

一般而言，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。

白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。

如何预防“白领健忘症”?

1、锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。

2、营养疗法：多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。

3、音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。

4、交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。

以上多种疗法可以很好的帮助白领预防健忘症的出现，但同时需要提醒白领，要少依赖现代电子产品，尽量不要熬夜，注意多休息。