口淡

脾胃虚寒是中医学上的一种病理状态，主要症状包括胃肠不适、肢体冰凉、乏力疲倦、口淡无味、大便稀溏等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：

1、胃肠不适：表现为食欲不振、腹痛、腹胀、腹泻等症状。由于脾胃功能下降，影响消化功能，从而导致这些不适。保持健康的饮食习惯，避免寒凉食物，多吃易于消化的食物。可在医生指导下使用小建中颗粒、附子理中丸等药物，以温中健脾、和胃止痛。

2、肢体冰凉：脾胃虚寒会影响全身血液循环，导致血液循环不畅，进而出现肢体冰凉的症状，尤其在寒冷天气中更为明显。意增添衣物，特别是保护四肢不受寒冷侵袭。通过运动促进血液循环，改善肢体冰凉的症状。

3、乏力疲倦：脾胃虚寒不利于身体对营养物质的吸收，长期如此会造成营养不良，身体抵抗力下降，表现为乏力、无力、困倦等症状。多食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，增强身体抵抗力。可服用人参、黄芪等具有补气作用的中药材，提高身体机能。

4、口淡无味：脾胃虚寒时，患者口中可能会感到无味或口干，食物的味道变得平淡，影响食欲。适量食用具有开胃作用的食物，如山楂、陈皮等。保持口腔卫生，避免口腔疾病影响味觉。

5、大便稀溏：脾胃虚寒导致肠道运化功能减弱，可能引起大便次数增多、稀溏或便溏的情况。避免食用油腻、生冷食物，减轻肠道负担。可使用止泻药物或中成药如补脾益肠丸等，缓解腹泻症状。

在治疗过程中，应注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免摄入过多的寒性食物，以促进脾胃功能的恢复和体内阳气的提升。

黄苦荞茶作为一种传统的健康饮品，因其独特的营养价值和丰富的功效而备受青睐。黄苦荞茶以其理气止痛、健脾利湿、抗氧化、抗菌消炎、健胃消食等多种功效而著称。这些功效主要得益于黄苦荞茶中富含的维生素、多酚类化合物、膳食纤维以及芦丁等活性成分。适量饮用黄苦荞茶，对于促进人体健康具有积极作用。

1、理气止痛：黄苦荞性平，以平补气，具有理气止痛的功效。适量饮用可以缓解因气机阻滞引起的胁肋胀痛、腹中胀痛等症状。

2、健脾利湿：黄苦荞归脾经，适量饮用黄苦荞茶对缓解脾虚引起的口淡、口中黏腻、大便溏薄等症状有一定改善作用。

3、抗氧化：黄苦荞茶中含有大量的维生素和多酚类化合物，这些成分具有抗氧化的功效，可以中和体内自由基，减少细胞的氧化损伤，有助于延缓衰老和保护细胞健康。

4、抗菌消炎：黄苦荞麦茶中含有芦丁，这是一种具有抗菌消炎作用的成分。适量饮用黄苦荞茶对缓解口腔溃疡等炎症有一定的帮助。

5、健胃消食：黄苦荞茶含有丰富的膳食纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、便秘等情况。同时，黄苦荞茶还具有一定的饱腹感，有助于控制体重和减少脂肪堆积。

综上所述，黄苦荞茶以其丰富的营养价值和多种功效而备受推崇。适量饮用黄苦荞茶不仅可以缓解多种不适症状，还可以促进人体健康，提高生活质量。在饮用时也需要注意适量和自身身体状况的限制，以免产生不良反应。

辟谷出现舌苔厚白的情况，可能是由于脾胃虚寒所导致的。如伴有其他症状则可根据具体情况对症进行相关的调理治疗。

1、辟谷一般指不吃五谷杂粮等主食，偶尔短期辟谷从一定程度上可减轻人体胃肠道负担，缓解积食，但一般不建议长期进行辟谷。在辟谷时出现舌苔厚白的情况，则一般建议暂停辟谷。

2、辟谷期出现舌苔厚白可能是由于人体脾胃虚寒所导致的，往往还伴有口淡无味、倦怠乏力、大便稀溏等症状。出现这些症状的患者，一般可采用温补脾胃的方法进行治疗，生活中注意腹部保暖，少吃生冷、油腻的食物，可适当多吃一些温补脾胃的食物，比如大枣、山药、花生、核桃等。如症状较为严重可采用中药及中成药进行对症治疗，比较常用的药物有理中丸、附子理中丸、党参理中丸等。

中医角度治疗胸闷气短常按摩部位有胸部和上肢部位的内关穴、神门穴、膻中穴等可缓解，不同病因采取方法不同。引起胸闷气短原因包括思虑过多、心情抑郁、饮食不规律等导致肝气郁结、气血两虚等。具体缓解方法及部位如下：

1、肝气郁结引起胸闷、气短伴两胁胀痛、叹气等表现，可选用手背部合谷穴和足背部太冲穴，可配合疏肝解郁药物，比如柴胡舒肝散、逍遥丸、疏肝解郁丸等药物治疗。

2、气血两虚，尤其心脾肺三脏器虚，均可引起胸闷气短，心气虚伴心悸少气自汗，可选心俞穴、气海穴。脾气虚伴随食欲差、口淡大便稀等，可选脾俞穴足三里穴。肺气虚伴声音低，咳嗽无力，痰稀选肺俞穴内关穴、列缺穴等，也可配补益气血的药物，比如归脾丸、补中益气丸、八珍丸等。

一旦出现胸闷气短症状，建议患者及时到医院就诊，排除心脏等疾病。

很多人感冒咳嗽了就会根据上次感冒吃的药作为参考，殊不知，这样盲目的用药有的时候不仅达不到治疗效果，反而还会造成不良影响。感冒咳嗽应该如何用药呢？中医有独特的观点，一起来看看吧。

中医在诊断感冒咳嗽时，首先要区分是寒还是热，这很重要，对治疗结果有决定性作用。感冒咳嗽的共同症状是头晕头、咳嗽、全身乏力不适、发热，寒性感冒咳嗽兼有咳稀痰、鼻塞、流清涕、怕冷硬低热;热性感冒咳嗽兼有口干、吐痰不爽、咽喉痛、熟悉了这些要点，就基本上能够辨别所患感冒咳嗽是寒性还是热性了。

热性感冒咳嗽应该用寒性药物治疗，寒性感冒咳嗽应该用热性药物.冶疗，，在康复过程中，还可以适当在饮食上做些文章，有利于早日恢复。比如寒性感冒咳嗽喝些生姜红糖水、胡椒汤等温性食物，热性感冒咳嗽喝些绿豆汤马蹄汁等凉性食物。至于平性的瘦肉汤、鸡肉汤，无论寒热都可食用用。

感冒咳嗽除了分辨寒热外，还应根据感冒者的体质强弱，将之分为体强感冒咳嗽和体弱感冒咳嗽.体强感冒咳嗽按上面的方法治疗，体弱感冒咳嗽则要分辨属于气、血、阴、阳哪种类犁、

如果感冒咳嗽者面色无华、气少懒寿、语声低微、疲倦乏力、自汗，动则诸症加重.舌淡、脉细弱.就属于气虚感冒咳嗽;如果感冒咳嗽并有衙色苍广1或萎实不华、唇色淡白1头晕眼花、心悸失眠、手足麻木，女性月经量少、舌质淡、朋细无力·就属于血虚感冒咳嗽;如果感冒咳嗽者有午后潮热、盗汗、颧红、咽干、手足心热、小便短黄、舌红少苔、脉细数，属于阴虚感冒咳嗽;如果感冒咳嗽者有形寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、自汗、口淡不渴、小便清长、大便稀溏.舌淡苍白、脉弱，属于阳虚感冒咳嗽。

体虚感冒咳嗽治疗起来稍为复杂，医生要根据病情的轻重缓急来决定是先补还足先泻，所以，最好找与经验的医生诊治。

选购止咳药，请看清楚成分

如今，药物种类繁多.感冒咳嗽药就有很多个品种，市场上常售的一些中成药类止咳药.性味味是不同的.平常在选购止咳药时须看清其成分，有针对性地购买.，比如：蛇胆娄的感冒制剂南蛇胴汁、川贝母、杏仁水等研制而成，具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，该药偏寒，由风寒引起的咳嗽、咯白稀痰者勿用;批杷膏娄的感冒咳嗽制剂由枇杷叶、桔梗、麻黄、杏仁等中药配制，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证;鲜竹沥制刘足将鲜嫩的竹块加水煎煮浓缩后，加适量的糖而成，药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服片;由眯黄、细辛、干姜、桂枝等组成的小青龙口服制刺.以及与苏叶.杏仁组成的杏苏糖浆，药性偏热，适用于各类人群的寒喘咳嗽，不能用于发热咳嗽、痰黄带血者;由百部、白技、前胡‘等药物组成的咳嗽制剂，由半夏、麻黄、紫菀、桔梗等组成的咳嗽成药，这写药物药性偏温，用于风寒感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。

感冒咳嗽是生活中的常见症状，虽然常见，但是不能想当然的盲目用药，否则会造成不良影响，一定要弄清楚原因再治疗才更好。