害眼

糖尿病是一种慢性疾病，如果长期不进行有效的治疗和控制，会导致一系列并发症的发生。常见的糖尿病并发症包括：

1.神经病变：长期高血糖会损害神经系统，导致感觉异常、疼痛、麻木等症状，严重时可能导致手脚无力、行走困难等。

2.眼部并发症：糖尿病会损害眼部血管，导致视网膜病变，严重时可能引发视网膜出血、视网膜脱落等，甚至导致失明。

3.肾脏并发症：糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一，会导致肾小球滤过功能下降，最终发展为慢性肾衰竭。

4.心血管并发症：糖尿病患者更容易患上心脏病和中风，高血糖会损害血管壁，导致动脉硬化和血栓形成，增加心血管疾病的风险。

5.足部并发症：糖尿病会导致足部神经病变和血液循环障碍，容易引发足部溃疡、感染等，严重时可能导致截肢。

6.其他并发症：糖尿病还可能引发口腔健康问题、性功能障碍、骨质疏松等。

因此，糖尿病患者需要定期进行血糖监测，积极进行药物治疗和生活方式改变，以控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，定期进行眼、肾、心血管等方面的检查，及时发现并治疗潜在的并发症。

糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，其对人体的危害和严重性不容忽视。糖尿病对身体的危害包括血糖波动、心血管疾病、视力受损、肾功能衰竭和神经病变等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：

1.血糖波动：糖尿病患者的血糖水平不稳定，容易引起高血糖或低血糖，导致身体不适。患者需定期监测血糖水平，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药物，如二甲双胍片、格列齐特片，调整饮食结构，少量多餐，避免摄入高糖食物。

2.心血管疾病：糖尿病可增加患心脏病、中风等心血管疾病的风险。患者应保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制血压和血脂水平，遵医嘱使用降压药物如氨氯地平片、缬沙坦胶囊。

3.视力受损：长期高血糖会损害眼底血管，导致糖尿病视网膜病变，严重者可致盲。定期进行眼科检查，遵医嘱使用治疗糖尿病视网膜病变的药物，如雷珠单抗注射液，保持血糖稳定。

4.肾功能衰竭：糖尿病是导致慢性肾病的主要原因之一，严重者可发展为尿毒症。患者需定期检查肾功能，控制血糖和血压，遵医嘱使用肾脏保护药物如厄贝沙坦片，避免使用对肾脏有害的药物。

5.神经病变：糖尿病可引起周围神经病变，表现为肢体麻木、疼痛等。患者应注意足部护理，避免损伤，遵医嘱使用营养神经的药物如甲钴胺片，保持良好的血糖控制。

为了降低糖尿病对身体的危害，患者需保持健康的生活方式，定期监测血糖和进行体检，遵医嘱使用相关药物，并定期复诊，确保病情得到有效控制和管理。

眼睛干涩、疲劳、视力下降等症状是长期盯着电脑工作的人容易出现的，再加上电脑辐射的危害，使得电脑族的健康安全存在很大的隐患。那么，电脑前该如何保护眼睛，减少电脑对眼睛的伤害呢？

1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。

小编提示：眼睛是心灵的窗户，而在当今的社会中，伤害眼睛的最大杀手是电脑。因此，与电脑保持距离毫无疑问的，建议各位长期坐在电脑前工作的朋友一定要注意，同时还可以多吃一些以上小编介绍的可以保护眼睛的食物。

让您的孩子远离疾病，就一定要学习一些幼儿保健小常识。夏季气温阳光明媚，是宝宝们玩耍的好时节。但是在炎热的夏季里，要如何才能保证宝宝的卫生呢？微微健康网小编为您介绍一下夏季里的幼儿保健小常识吧。

一、多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。

二、食用熟食：夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，要经过高温后再给孩子吃。

三、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

四、生瓜果、生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖。到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等。吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

五、夏季通风：开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口。

为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。天津市妇女儿童保健中心的保健专家于淑萍指出，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点。因此，有些健体运动不宜在儿童中过早开展。

一、不宜进行拔河比赛。从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，心肌柔软、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5～6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。

二、不宜过早练肌肉。在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加不利儿童心脏的正常发育。

三、不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

五、8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

一些儿保专家指出，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。