急性肠胃炎

产后饮食的原则是清淡、多补水，食物品种丰富、热量低、质地软等，禁忌生冷、油腻和过硬的食物。

一、产后饮食的原则

1、清淡：清淡的食物对胃肠道黏膜刺激性小，且容易消化吸收，合适的有牛奶、绿色蔬菜等。

2、多补水：可以多喝温开水，也可以在吃饭时多喝蔬菜汤、鱼汤、肉汤等汤类食物，为身体补充水分，能促进乳汁分泌。

3、食物品种丰富：为了保证正常的泌乳，要摄入全面均衡的营养，因此食物的品种要丰富，要包括肉类、绿色蔬菜、水果、鱼、虾、面食等。

4、热量低：饮食要少放油，少放糖，以避免因摄入大量的热量而导致脂肪堆积，体型肥胖。

5、质地软：可以把食物做的软一些，烂一些，最好是做成流质或半流质的，因为产后胃肠道蠕动慢，吃质地软的食物比较容易消化吸收。

二、产后饮食的禁忌

1、生冷食物：不能吃生鱼片、生牛奶等，这些食物中可能会含有寄生虫，危害身体健康，另外，也不要吃冷饮，以免引起胃肠道痉挛，出现呕吐、腹泻。

2、油腻食物：炒菜的时候不要放入过多的油脂，尽量不要吃肥肉，否则有可能会刺激胃肠道，影响消化吸收功能。

3、过硬的食物：烹饪食物时火候过小，食物过硬，不但不容易消化吸收，还有可能会诱发急性肠胃炎。

除饮食注意外，还要注意多休息，保持情绪稳定，按时去医院复查。

发烧即发热。当宝宝肛温超过38摄氏度或者腋温超过37.5摄氏度，宝宝就发热了。宝宝吃凉的引起发热，可能是受凉、急性胃肠炎、身体抵抗力较差引起的，建议家长使用物理降温法给孩子降温、服用微生物制剂、服用退热药物，具体如下：

1、受凉：宝宝吃了凉的食物，导致受凉，此时病原体（细菌、病毒、支原体等）入侵机体，导致宝宝发热。这种情况建议家长使用物理降温法给孩子降温，例如用冷毛巾冷敷宝宝额头或者用温毛巾擦拭宝宝身体。

2、急性胃肠炎：凉的食物刺激宝宝胃肠道，导致胃肠功能紊乱，引起急性肠胃炎。这种情况建议适量给宝宝补液，多喝一些温水。如果情况较为严重，建议在医生指导下服用微生物制剂，例如双歧杆菌、布拉氏酵母菌等。

3、身体抵抗力较差：宝宝身体抵抗力较差的情况下，如果吃了凉的，可能引起发热。一般情况下进行物理降温，如果高热不退，建议服用退热药物，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

碱地柿子是茄科植物，果色偏青、肉厚、味甜、多汁爽口、生吃、食用均可。味甘、涩、寒，归心、肺、大肠经。具有清热润肺、降血压、解酒的功效。

1、清热润肺：碱地柿子有清热、润肺、化痰、健脾等功能。《本草纲目》中说：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。”

2、降血压：碱地柿子中含有大量的钾元素，能够起到扩张血管的作用，能降低血压。

3、解酒毒：碱地柿子性寒味甘，也有解酒之效。如《别录》中说：“软熟柿解酒热毒。”现代人对古代“柿子解酒热毒”的解释是，柿子能促进血液中乙醇氧化，故能解酒毒。因此，对饮酒过量或长期饮酒之人，宜常吃些柿子。

适宜人群：孕妇、长期喝酒者

禁忌人群：急性肠胃炎者、溃疡活动期者

不宜同食名称：酸性水果、红薯、菠菜、海鲜

不宜同食原因解释：1、碱地柿子不能与酸性水果一起食用：葡萄、橘子、橙子等酸性的水果，酸性水果中含有酸性物质，和柿子在一起之后会分解，大量的酸性物质容易留在体内无法排出，造成严重的消化不良。2、碱地柿子不能和红薯、菠菜一起食用：红薯、菠菜中含有大量的淀粉以及纤维素，柿子容易与这些成分发生反应，凝聚成块，形成难以溶解的柿石，在胃内产生胃结石，导致消化不良，严重的会出现胃肠道梗阻的症状。3、碱地柿子不能与海鲜一起食用：海鲜是寒性食物，进食柿子之后再进食海鲜容易刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等症状。

食用方法的名称1：生吃

具体食用方法内容1：将碱地柿子洗净后，直接食用。

食用方法的名称2：凉拌

具体食用方法内容2：将碱地柿子洗净后，切成小块，根据个人口味，加盐或者糖都可，搅拌均匀即可食用。

食用方法的名称3：煮

具体食用方法内容3：将碱地柿子洗净后，切成小块备用，锅中烧水，水开后将碱地柿子放入锅中，根据个人口味，调味即可。

头晕目眩恶心呕吐可能是油急性肠胃炎、低血糖、高血压、贫血、美尼埃病等原因导致的。如有不适症状，建议及时就医，在医生的建议下进行治疗。

1、急性肠胃炎：肠胃炎通常由病毒或细菌感染引起，会导致恶心、呕吐、腹泻等症状。可遵医嘱使用静脉输液、甲氧氯普胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

2、低血糖：低血糖会导致大脑能量供应不足，引起头晕和恶心。可以进行快速摄入糖分、长效碳水化合物、调整饮食等方面进行改善。

3、高血压：高血压可能导致脑部血流不足，引起头晕。可遵循医生的建议使用氨氯地平片、呋塞米片、依那普利片等药物进行治疗。

4、贫血：贫血会导致大脑缺氧，引起头晕、恶心和眩晕。可遵循医生的建议使用硫酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。

5、美尼埃病：美尼埃病是一种内耳疾病，可引起眩晕和平衡障碍。可遵循医生的建议使用盐酸地芬尼多片、呋塞米片，盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。

在日常生活中，为了维护身体健康，需要特别关注合理饮食，确保摄入均衡的营养，避免过量摄入油腻、高盐或高糖的食物。同时，保证充足的休息和高质量的睡眠对于身体恢复和预防疾病至关重要。

一般情况下，一岁宝宝吐了好几次可能是消化不良、急性肠胃炎、扁桃体炎等所引起。建议及时到医院检查，在医生指导下根据病情通过药物治疗，具体分析如下：

1、消化不良：由于宝宝比较小，肠道的负担会比较重，可能会容易引起消化不良，通常会表现为腹胀、肚子咕咕响、大便稀薄、呕吐等症状。建议遵医嘱口服金双歧、小儿消积口服液、醒脾养儿颗粒等药物。

2、急性肠胃炎：宝宝的身体抵抗力比较低弱，平时如果护理不当可能会容易导致病菌蔓延，引起宝宝出现急性肠胃炎，出现排便次数增多、恶心、呕吐等现象。可以在医生指导下口服双歧杆菌、硒酵母片、乳酶生等药物治疗。

3、扁桃体炎：宝宝出现呕吐也可能是扁桃体炎所导致，如果在平时经常挑食会容易受到病毒、细菌的感染，从而会引发扁桃体发炎，出现咽喉疼痛、发热、呕吐等症状。可以口服阿莫西林、青霉素V钾片、头孢克肟等药物。