克罗恩病

佝偻病是一种由于维生素D缺乏导致的疾病，包括维生素D缺乏、钙摄入不足、磷摄入不足、阳光照射不足和消化吸收障碍等原因。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：

1.维生素D缺乏：维生素D在体内的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用。维生素D缺乏会导致钙吸收不良，血钙水平降低，进而影响骨骼的矿化过程，导致骨骼软化和畸形。预防和治疗维生素D缺乏的方法包括增加阳光照射，因为紫外线可以促进皮肤合成维生素D。可以在医生指导下服用维生素D补充剂，如维生素D滴剂、维生素D软胶囊等，以确保体内维生素D的充足供应。

2.钙摄入不足：钙是骨骼的重要组成部分，钙摄入不足会导致骨骼发育不良，骨质疏松和软骨化。预防和治疗钙摄入不足的方法包括增加富含钙的食物摄入，如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等。还可以在医生指导下服用钙片，如碳酸钙片、乳酸钙片等，以保证体内足够的钙摄入。

3.磷摄入不足：磷是骨骼和牙齿的重要成分，磷的缺乏会影响骨骼的硬度和强度，导致骨骼发育不良。磷摄入不足的原因可能是饮食中磷含量不足或吸收障碍。预防和治疗磷摄入不足的方法包括增加富含磷的食物摄入，如鱼类、肉类、蛋类、坚果等，以保证体内足够的磷供应。

4.阳光照射不足：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，如果长期缺乏阳光照射，会导致体内维生素D合成不足，从而影响钙和磷的吸收和利用。预防和治疗阳光照射不足的方法包括每天适量进行户外活动，特别是在阳光充足的早晨和下午，以增加紫外线的照射。可以在医生指导下使用紫外线灯进行照射，以补充维生素D的合成。

5.消化吸收障碍：某些消化系统疾病如乳糜泻、克罗恩病等会影响肠道对维生素D和钙的吸收，导致体内维生素D和钙缺乏。预防和治疗消化吸收障碍的方法包括及时治疗消化系统疾病，遵医嘱使用相应药物（如奥美拉唑肠溶胶囊）以改善消化吸收功能，并补充维生素D和钙。佝偻病主要是由于维生素D缺乏导致的。为了预防和治疗佝偻病，应采取有效的措施，如增加阳光照射、补充维生素D和钙、调整饮食等。如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。

成人出现缺铁性贫血的原因较多，常见于饮食不当、药物影响等非疾病因素。还可能与月经过多、胃肠道疾病、痔疮出血、肿瘤等因素有关。

一、非疾病因素：1.饮食不当：如果长期挑食或偏食，导致摄入的营养物质不足，则可引起机体缺乏铁元素而诱发缺铁性贫血；

2.药物影响：如抗甲状腺药中的丙硫氧嘧啶片，以及治疗幽门螺杆菌感染时使用的四联疗法中含有的阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、胶体果铋胶囊和奥美拉唑肠溶胶囊等，均可抑制铁吸收而导致缺铁性贫血的发生。

二、疾病因素：1.月经过多：女性患者若存在子宫肌瘤、子宫内膜增生等情况，可能导致月经量增多，从而造成体内铁元素大量流失，进而引发缺铁性贫血；

2.胃肠道疾病：当患有消化道溃疡、慢性萎缩性胃炎、克罗恩病、肠结核等疾病时，由于胃肠黏膜受到损伤，可能会使铁不能被充分地吸收利用，因此也会导致缺铁性贫血的情况发生；

3.痔疮出血：若患者本身患有痔疮，在排便过程中容易出现大便带血的症状，若未及时进行处理，也可导致机体失血过多，进而引发缺铁性贫血；

4.肿瘤：当身体各处有恶性肿瘤生长时，会导致正常组织细胞受损，并且会消耗大量的铁元素，此时也有可能会引起缺铁性贫血。

除上述情况外，对于部分肝硬化、肾功能不全的患者而言，因肝脏代谢能力下降，铁无法在肝脏内合成红细胞，肾脏也无法将多余的铁排出体外，所以也可能导致缺铁性贫血。

缺铁性贫血是由于机体缺乏铁元素而引起的一种疾病。其发病原因包括铁摄入不足、需求增多和吸收障碍等。

一、铁摄入不足

1.食物中含铁量低：饮食中铁的含量较低，如素食者或长期进食无谷物膳食的人群；

2.铁丢失过多：慢性失血引起的缺铁性贫血是最常见的类型，如月经过多、痔疮出血、消化道溃疡出血以及儿童钩虫病等寄生虫感染导致的肠道慢性失血；

3.胃酸分泌过少：影响铁的吸收，从而造成缺铁性贫血的发生。

二、需求增多

妊娠期妇女对铁的需求增加，若不及时补充，易发生缺铁性贫血；婴幼儿生长发育快，需要更多的铁来满足身体所需，如果此时喂养不当，则容易出现缺铁性贫血的情况。

三、吸收障碍

1.胃肠疾患：如萎缩性胃炎、恶性肿瘤放化疗后及胆汁性肠梗阻等均可因铁吸收部位受损而导致缺铁性贫血；

2.小肠疾病：如克罗恩病、局限性肠炎、短肠综合征等可使铁的吸收受阻，进而引发缺铁性贫血。

还有可能是药物因素所致，比如服用抗甲状腺药物时，会抑制铁的吸收，从而诱发该疾病。建议患者平时多吃一些富含铁的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，必要时可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。

导致女性出现缺铁性贫血的常见原因包括铁摄入不足、吸收障碍、丢失过多以及铁利用障碍等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、铁摄入不足：由于食物中铁元素含量较少或进食量过少等因素影响，机体不能够从饮食中摄取足够的铁元素，从而造成铁摄入不足的情况发生，进而引起缺铁性贫血的发生。

二、吸收障碍：14岁女孩处于青春期阶段，身体发育较快，对营养物质的需求也比较多，如果此时不注意补充营养，则容易造成体内缺乏铁元素而引发缺铁性贫血；

2.胃肠道疾病：如慢性萎缩性胃炎、消化道溃疡、肠结核、克罗恩病等疾病，可使胃肠黏膜受到损伤，导致铁的吸收和排泄失衡，从而诱发缺铁性贫血；

3.丢失过多：当存在月经过多或者痔疮出血等情况时，会导致血液流失较多，也会引起缺铁性贫血的症状发生。

三、铁利用障碍：14岁的女孩正处于生长发育时期，若患有甲状腺功能亢进症、肝豆状核变性等疾病，会影响铁的代谢，从而造成铁利用障碍，最终引发缺铁性贫血。

还可能与红细胞生成减少有关，比如造血原料缺乏、骨髓造血功能衰竭性疾病等。日常生活中要注意合理膳食，多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等。同时还要适当增加户外运动锻炼，能够促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

维生素B12是一种常能从日常饮食中获取的营养元素，它主要存在于鱼类、贝类、肉类和奶制品中。维生素B12参与制造骨髓红血细胞和DNA，防止恶性贫血，还能保持您的神经系统正常的运作。

维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。它因含有钴而呈红色，又称为红色维生素。它很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动。

因此，体内维生素B12水平较低的人群，要么不摄食肉类和奶制品，要么他们的胃或小肠不利于吸收维生素B12。严格的素质主义者以及老年人体内缺乏维生素B12的风险较高。

哪些状况会影响体内吸收维生素B12？

1.一种称为恶性贫血的疾病会破坏您的胃细胞，阻止人体吸收维生素B12;

2.出现如克罗恩病或腹腔疾病的肠道状况，会影响您体内从食物中吸收营养;

3.您的胃里有异常细菌滋生;

4.长期服用某些治疗胃烧灼和胃溃疡的药物;

5.您的肠胃曾做过手术，例如胃旁路手术。

如果缺乏维生素B12会发生什么事？

如果您只是缺乏一点点的维生素B12含量，您的身体是不会出现任何症状的。而极其低的维生素B12含量可引起贫血症状，如面色苍白，身体虚弱和严重疲劳。维生素B12不足还会引起抑郁症、老年痴呆以及其它严重的神经系统问题。

如果您不及时治疗，这种缺乏维生素B12造成的身体损害会成为永久性的问题。另外，低水平的维生素B12可能会使您患心脏疾病和中风的机率提高。若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，便是缺乏维生素B12的警讯。

建议需补充维生素B12的人群：

1.素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12;

2.如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的;

3.和叶酸一起摄取时，可使维生素B12产生最佳效果，很快就能使人恢复活力;

4.多吃蛋白质食物的人必须要摄取更多的维生素B12。维生素B12与其他的B族维生素和维生素A、维生素E、维生素C都有相辅相成的作用;

5.老年人经常会对维生素B12吸收困难，因此必须通过注射予以补充;

6.在月经期间或月经前，同时服用维生素B12和其他的B族维生素非常有益。

当然，任何一种营养物质缺乏或摄取过量都不益于身体健康，维生素B12也不例外。据报道，注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

小贴士：

维生素B12的主要食物来源：牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。