消斑

中草药月见草是能直接泡水喝的，有着较好的祛风除湿、活血通络的作用，还可以帮助降脂消斑、美容养颜等。

1、祛风除湿、活血通络：月见草作为一种中草药，其性温，味甘，无毒性，花与种子都是可以直接泡水喝的，可以起到较好的辅助治疗作用，月见草直接泡水喝可以较好的祛风除湿、活血通络，用于一些胸痹心痛、中风后遗症、风寒湿痹痛、月经不调等的治疗。

2、降脂消斑：经药理研究表明，月见草还有一定的降血脂以及降胆固醇等作用，促进血液循环的同时减少脂肪在血管壁的停留，清除动脉粥样硬化斑块，预防心脑血管疾病。

3、美容养颜：月见草直接泡水喝还有一定的美容养颜的功效，帮助调节皮肤的皮脂腺代谢，调节内分泌，辅助治疗黄褐斑、痤疮、湿疹等皮肤病。

黄褐斑吃中药调理可以消斑。黄褐斑中医辨证论治可以分为以下证型，并给予相应的治疗：

1、肝郁气滞：除有黄褐斑外，还伴有胁部不适、情志抑郁、不愿意吃饭等，这时的治疗是疏肝理气，可以应用越鞠保和丸、木香顺气丸、柴胡舒肝散加减治疗；

2、气滞血瘀：气滞血瘀除引起黄褐斑外，还伴有月经不畅、夹有血块、舌质暗、有瘀斑、苔白、脉涩等。这时的治疗是行气活血，可以应用桃红四物汤、活血去瘀汤、血府逐瘀汤加减治疗；

3、肝肾不足：除引起黄褐斑外，还伴有骨蒸潮热、头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热等症状，这时的治疗是补肝益肾、养血，可以应用六味地黄丸合四物汤加减治疗。

黄褐斑的中医治疗需辨证论治，选择以上合适的中药方剂，才能取得较好的疗效，达到消斑的作用。治疗期间生活要规律，不要熬夜，保持心情舒畅，情绪乐观。

樱桃有提高睡眠质量、预防视力下降、养颜驻容、补血作用、缓解关节痛和痛风等功效。

1、提高睡眠质量：樱桃含有褪黑激素，这种激素有助于调节人体的昼夜生理节律，从而改善睡眠质量。

2、预防视力下降：樱桃中富含的维生素A对保护视力至关重要，特别是对于那些长时间使用电脑或其他电子设备的人来说，有助于预防视力下降。

3、养颜驻容：樱桃富含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C等营养成分，能够帮助改善肌肤状况，使面部皮肤红润嫩白，有助于去皱消斑。

4、补血作用：樱桃的铁含量丰富，能有效促进血红蛋白的生成，对缺铁性贫血有防治作用，同时也能增强体质，健脑益智。

5、缓解关节痛和痛风：樱桃中的某些成分能降低血液中的尿酸水平，对缓解痛风和关节炎引起的不适有积极作用，这对那些受这些疾病影响的人来说是一个重要的益处。

请注意，虽然樱桃具有多种健康益处，但适量食用是关键。此外，某些人群，如糖尿病人群和患有特定健康问题的人，可能需要避免或限制樱桃的摄入。

颈动脉斑块可以选用具有健脾活血、降脂消斑功效的中药，例如当归、山楂、红花等，以及脑心通胶囊、消栓肠溶胶囊等中成药消除，具体如下：

1、中药：颈动脉斑块的形成，在中医角度上多认为是由于脾虚血瘀痰阻等病理因素作用在血管上导致的，血管内垃圾堆积造成斑块的堆积，所以中药治疗颈动脉斑块常选用具有健脾、活血化瘀、化痰散结、降脂消斑功效的药物，其中健脾的中药选用黄芪、党参、茯苓、白术等；活血化瘀的中药常选用当归、红花、川芎、白芍、蒲黄等；化痰的药物常选用半夏、瓜蒌等；降脂消斑常选用山楂、三七等。上述药物需要在专业医师的辨证下选择应用；

2、中成药：中成药常选用脑心通胶囊、三七通舒胶囊、银杏叶滴丸、银杏叶片等，也有一定的活血祛瘀、改善微循环、抗血小板聚集、调理血脂的功效，对于稳定与消除斑块也有一定的作用。

以上药物建议在中医师指导下使用，不建议自行盲目用药。

爱美的女性希望自己永远美丽与健康，随着社会变化，科技进步。如工作需要电脑与手机，面对这些来的辐射，女性要如何面对。那么，在日生活中一些良好的习惯，也帮助您辐射。接下来微微健康网小编将为大家介绍每天1杯蜂蜜柠檬茶美白防辐射。

今天就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，让您轻松做个水美人。

材料：

柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2）柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

tips：

1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2）因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3）冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

微微健康网温馨提示：皮肤开始变的暗沉斑点的女性，可以每天1杯蜂蜜柠檬茶美白防辐射又消斑点。