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打呼噜在临床被称之为打鼾。打鼾的治疗并没有一种普遍适用的“最好最快最有效”的治疗方案,通常需要根据患者的具体情况来选择适合的方法,包括一般治疗、病因疗法、药物治疗、手术治疗、辅助治疗等。具体建议及时就医。
1、一般治疗:注意避免过度劳累,因此保持充足的睡眠和休息是预防打鼾的重要措施。也需要注意饮食,避免晚餐过量和过度饮酒,以减少对咽喉部的刺激。此外,也可采用侧卧睡眠代替仰卧,并适当垫高床头,有助于保持气道通畅,减轻打鼾。
2、病因治疗:肥胖是打鼾的常见原因之一,通过减轻体重可以有效减少咽喉部的脂肪堆积,从而减轻打鼾的症状。吸烟会导致气道炎症和肿胀,加重打鼾,因此戒烟也是改善打鼾的重要措施。
3、药物治疗:可在医生指导下使用鼻黏膜收缩剂,如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等,可以改善气道的结构和顺应性,从而减轻打鼾。
4、手术治疗:鼻腔手术适用于鼻息肉、鼻中隔偏曲等引起的打鼾,通过手术改善鼻腔结构,减轻打鼾。咽部手术如激光辅助悬雍垂腭咽成形术、射频消融术等,适用于软腭过长、悬雍垂过长等引起的打鼾。
5、辅助治疗方法:对于某些患者,佩戴口腔矫正器可以调整口腔结构,改善打鼾。对于严重的打鼾或睡眠呼吸暂停综合征患者,使用呼吸机可以提供稳定的氧气供应,改善睡眠质量。
总之,建议及时就医,明确诊断后,根据患者的不同情况采取针对性的治疗方法。
打呼噜,这是睡觉过程中大家所熟悉的情况,也是扰人休息的一种不好习惯。睡觉打呼噜仅仅是影响他人吗?不是的。长期睡觉打鼾还危害患者自身的身体健康,严重的甚至有可能猝死。因此,不要把睡觉打鼾当作是一件小事。
打呼噜医学上称为“鼾症”或“睡眠呼吸暂停综合征”,是健康的大敌。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,容易诱发高血压、心率失常、心绞痛等。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
如果晚上打鼾且伴有以下症状,是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制地入睡等。
打鼾无小事,警惕打呼噜发出的信号
身材肥胖:由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。这是主要的引起打呼噜的原因。
鼻部异常:呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是主要的引起打呼噜的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打呼噜。
心血管病变:打呼噜的原因与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
呼吸暂停:因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是,睡眠时张大嘴呼吸,会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。这是引起打呼噜的原因中比较主要的一种。
舌头肥大:尽管有些人体形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。
通过以上的了解,知道睡觉打鼾并不是什么小事了吧。因此,建议患者要及时找出病因,及早对症下药治疗。