风痹

风痹是中医病症，指因风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木的病症。通常情况下，风痹分为寒痹、热痹，如果是寒痹通常不建议吹热风。具体分析如下：

1、寒痹：风痹可能是长时间的待在阴暗潮湿的环境中或者一些工作特殊性，比如长期水下作业，会导致外感风邪引起肢体关节疼痛，可能会遍及全身，如果是感染了寒痹，通常热风也是不能吹的。一般可以通过中医针灸拔罐，将体内的寒气排泄疏通经络消痛，也要避免吃生冷寒凉食物。

2、热痹：热痹可能是受到风热之邪与湿气合并，通常表现为关节红肿疼痛，而且有发热症状，如果长时间下去可能会导致气血亏虚，热痹一般能够吹热风，通常不会导致关节疼痛加重。可以在医生指导下服用虎加桂枝汤、宣痹汤、联合针灸治疗。在治疗期间需要注意身体保暖，不能够吃刺激性食物。

辅助答案：桑叶为桑科植物桑的叶，味苦、甘、性寒，入肺、肝经，具有祛风清热、清肝明目、清肺润燥的功效，主治风温发热、头痛目赤、口渴咽干、肺热咳嗽、风痹瘾疹等症。

1、祛风清热：桑叶味苦、性寒，入肺经，具有疏散风热的作用，对于外感风热所致的风温发热、风痹瘾疹、口渴咽干等症有很好的效果。

2、清肝明目：桑叶入肝经，可以平抑肝阳、清肝明目，对于肝阳上亢所致的头痛目赤等症有不错的效果。

3、清肺润燥：经常用桑叶泡水喝还可以起到润肺的作用，桑叶味甘、性寒，入肺经，对于肺热咳嗽、虚火灼肺等症有不错的疗效。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：内寒气虚者

不宜同食名称：无特殊同食禁忌

食用方法的名称1：临床药用

具体食用方法内容1：在中医大夫的辩证论治之后，根据不同患者的情况，配伍其它药物使用。

食用方法的名称2：煎服

具体食用方法内容2：取适量桑叶，用清水浸泡10分钟后用大火煎5分钟左右，盛出晾至适宜温度即可饮用。

胆经容易淤堵的地方主要是在四个穴位，包括肩井穴、风市穴、悬钟穴、临泣穴等。

1、肩井穴：属于足少阳胆经，位于大椎与肩峰端连线的中点，这个部位发生淤堵，一般主要是表现气滞血瘀的症状，局部会出现疼痛、活动障碍等症状，可以通过针灸、理疗、按摩等方法来进行症状改善。

2、风市穴：属于足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部位，临床可以治疗下肢风痹、中风、半身不遂等疾病，是治疗风邪的重要穴位。

3、悬钟穴：属于足少阳胆经，位于腓骨前缘的外踝尖上3寸处，具有行气活血的功能，可以治疗头痛、胸腹胀满、下肢麻痹、半身不遂、腰痛、颈椎病等病症。

4、临泣穴：属于胆经腧穴，一般可以运化风气、冷降水湿等，用于治疗胆经引起的头痛、腰疼、目眩、乳痈、肋骨痛、疟疾、中风偏瘫、足肿痛等。

“粥能养胃这是很多人都知道的，那喝什么粥养胃呢？下面，小编为大家推荐几款夏季养胃粥，让大家养出好肠胃。

养胃粥推荐：

黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

鲜藕粥：粳米250克，鲜藕100克，加水适量，共煮成粥。中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。

白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

苹果粥：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

菊花粥：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。

胡萝卜粥：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

土豆粥：土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

梨粥：粳米50克，淘净加水煮沸：生梨2-3只，削皮去核，切成小块，投入粥锅，加冰糖适量。煮稀粥食用。此粥可生津润燥，清热止咳，消痰降火，适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等。

枸杞粥：枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

以上粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。想了解更多相关知识的介绍，还可以阅读：吃什么食物养胃推荐食疗养胃的方法

粥是最适合养生时候吃的食物，因为喝粥能让人体更好的消化和吸收营养，那么，有没有什么一年四季都可以养生的粥呢?有很多哦，下面就和小编一起来看看这些养生粥有哪些吧!

黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

苹果粥：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

看完这些介绍您了解四季养生粥有哪些了吗？希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：保健养生要喝粥养生粥大全