子宫寒冷

例假血块多是指在月经期间排出的血液中含有较多的血块，可能由以下几种原因引起：血瘀、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：

1.血瘀：血瘀是指血液循环不畅，血液在体内瘀滞，从而形成血块。常见于情绪不畅、压力大、久坐不动等情况。建议患者保持心情舒畅，适当运动以促进血液循环。可在医生指导下服用活血化瘀的中药，如益母草颗粒或丹参片。患者一定要遵医嘱使用药物。

2.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，血液运行不畅，容易形成血块。常见于体质虚弱、寒冷天气下保暖不足等情况。建议患者注意保暖，特别是经期避免受寒。可在医生指导下服用温经散寒的中药，如艾叶红糖水或当归四逆汤。患者一定要遵医嘱使用药物。

3.内分泌失调：内分泌失调可导致月经周期紊乱，进而引发血块增多。常见于生活作息不规律、饮食不当等情况。建议患者调整作息，保持均衡饮食，避免熬夜和过度劳累。可在医生指导下服用调节内分泌的药物，如乌鸡白凤丸或坤宝丸。患者一定要遵医嘱使用药物。

4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔外，引起月经异常和血块增多。在医生指导下，可能需要进行手术治疗或使用药物如达那唑胶囊或戈舍瑞林注射液以控制病情。患者一定要遵医嘱使用药物。

5.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织的良性肿瘤，可引起月经量增多和血块形成。在医生指导下，可能需要手术切除肌瘤或使用药物如米非司酮片或GnRH激动剂以控制症状。患者一定要遵医嘱使用药物。例假血块多的原因复杂多样，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行全面的检查和治疗。

从中国传统医学的角度来看，这些症状的出现与子宫虚寒都有一定的关系，严重时甚至会引起不孕不育，尤其是在冬季，气温降低，气候寒冷，子宫虚寒者的症状往往会加重。因此，冬天预防子宫虚寒尤其重要。那么如何判断自己是否宫寒呢？宫寒的症状表现有哪些？

月经：女性健康“晴雨表”

女性生命中相当一部分时间都与月经为伴，月经期是女性身体及心理的非常时期，由于体内激素水平的变化等，月经期女性容易出现易怒、烦躁等情绪。月经情况顺利与否直接影响着女性的生活、工作等诸多方面。有些女性在月经期会出现腹痛、腰酸及月经量少、不规律等现象，这些症状无疑更触动了本就绷紧的神经，易怒、暴躁等情绪往往随之加重。对不少人来说，每月一次的月经都伴随着难言之痛。

子宫虚寒可导致月经不规律等多种症状

从中医的角度来看，女性在月经期间出现这些症状，与子宫虚寒均有一定的关联。百病起于风寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上。子宫虚寒是中医学中的概念，简单地说就是“子宫寒冷”，但由于中医中子宫的概念与西医有所区别，因此所涉及的临床症状也更加广泛。

中医中的子宫虚寒并非单指某一种症状，而是涉及患者出现的多种临床症状，包括月经周期不规律、月经量少且色黑及月经前或经后小腹疼痛、白带清稀量多等，个别患者的痛经甚至会达到难以忍受的程度。子宫虚寒者在月经期间往往要承受更多的痛苦。专家表示，宫寒不仅对女性生理造成损害，虚寒的子宫也不利于受精卵的着床与发育，致使女性受孕困难，症状严重者甚至有可能导致不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

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宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，宫寒会导致女性发胖、痛经、手脚冰凉等等，那么女性要想预防宫寒，饮食是最佳的方法，因为饮食更安全。那么如何通过饮食来预防宫寒呢?

如何通过饮食预防宫寒

预防宫寒吃凉尺度：中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。

预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。

预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替您的子宫把关。

微微健康网小编温馨提醒：患者得知自己患上宫寒时，不要太过消极，虽然宫寒的危害很大，但只要及时调理，假以时日就能够改善体质，所以保持良好的心态进行治疗是非常好的。

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，引起女性宫寒的原因有很多，体质、饮食等都会导致宫寒。那么女性该如何改善宫寒呢?今天小编就来给大家支三个妙招，帮助大家治疗宫寒。

治疗女性宫寒的三大妙招

1、多吃补气暖身的食物

例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、经常快步走

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、艾条温灸

这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。

微微健康网小编温馨提醒：女性在日常生活中一定要保护好自己的子宫，做好子宫保健工作，这也是为将来的宝宝营造一个健康温暖的家。

由于各种原因，导致不少女性容易出现宫寒的现象，宫寒对于女性而言危害大，如果不及时调理还可能导致不孕。那么宫寒怎么办呢？专家教宫寒女性补气暖身，远离宫寒危害。

宫寒是子宫寒冷，主要是指子宫及其功能严重低下。宫寒对于女性健康会造成一定的影响，会导致女性气色不佳、脸上长斑、四肢不良、引发妇科疾病，甚至导致不孕，影响子嗣繁衍。那么，女性宫寒如何通过饮食来进行缓解呢?

宫寒的体质

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许您的父母体质偏寒，或者是您出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在您的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，您更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。

宫寒怎么办？

宫寒要积极调理，调理秘诀就是多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

推荐食谱：猪脚姜

做法：

1.生姜洗净，去皮，生姜片放到锅里小火煸干至微黄，甜醋倒入汤煲里

2.把生姜片倒入汤煲里，猪脚洗净，剁小块，淖血水

3.再放到平底锅里煸干水份，倒入汤煲中，大火煲开后转小火30分钟

4.鸡蛋洗净，连壳放入，继续小火煲30分钟，加适量盐调味，关火焖一天，第二天继续烧开，这时就可以吃了，焖过之后特别的入味，如果不怕麻烦，可以重复煮一次焖一次。时间久了，蛋壳都软了，特别的好吃。

了解了宫寒对女性的危害后，有宫寒的女性也不必过于惊慌，只要积极调理就可以预防疾病的发生。