通常情况下，女性在月经期会掉头发。
月经期掉头发的原因是多方面的，包括激素变化、营养不足等。在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，可能对头发的生长周期产生影响。此外，该时期体内的铁、锌等营养物质可能会减少，也可能导致头发脱落增加。身体的应激状态也可能在月经期间增加，对于头发健康也可能产生负面影响。需要注意的是，该情况是暂时性的，通常在月经周期结束后会恢复正常。如果头发脱落问题持续或加重，建议咨询医生的意见，以排除其他潜在的健康问题。
为了减少月经期掉头发的不良影响，可以确保摄入足够的营养，尤其是铁、锌、维生素D、维生素E等对头发健康重要的营养物质。在日常生活中，还需学会应对和减轻压力，如进行适当的锻炼、休息等。女性还需保持健康的生活方式，调整自身生活作息，并且规律饮食、适度运动。为了减少掉头发，女性需要温和护理头发，避免频繁使用热工具，减少对头发的损伤，使用温和的洗发产品，梳理头发时要轻柔对待。