戒烟后50天出现多种不适症状，可能由于戒断反应、免疫力下降等引起。可在医生指导下采取针对性的措施。具体如下：
1、戒断反应：戒烟后，身体需要适应没有尼古丁等有害物质的环境，这一过程中可能出现戒断反应，如焦虑、烦躁、失眠、头痛、注意力不集中等。这些症状是由于长期吸烟导致大脑对尼古丁产生依赖，戒烟后大脑神经失去尼古丁的刺激而产生的适应性反应。此外，部分患者还可能伴有体重增加、食欲增强等现象。通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解紧张情绪。保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质和改善睡眠。
2、免疫力下降：长期吸烟会损害免疫系统，导致身体抵抗力下降。戒烟后，虽然身体开始自我修复，但免疫系统的恢复需要一定时间。在此期间，患者可能更容易受到细菌、病毒的感染，从而引发感冒、咳嗽、发热等症状。通过规律作息、均衡饮食、适量运动等方式来增强身体免疫力。必要时可在医生指导下使用免疫调节剂来辅助治疗。
需要注意的是，如果出现戒烟后不适症状加重或持续不减的情况，应及时就医并告知医生自己的吸烟史和戒烟情况，以便医生做出准确的诊断和制定相应的治疗方案。