月经一个月来两次可能由激素失调、子宫内膜病变、避孕药物、压力和生活习惯以及甲状腺功能异常等原因引起。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.激素失调：体内激素水平的不平衡会导致月经频繁。建议及时就医，通过血液检查了解激素水平，遵医嘱进行调节治疗。
2.子宫内膜病变：子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病可能引起月经异常。建议进行B超检查和相关的妇科检查，遵医嘱进行治疗。
3.避孕药物：某些避孕药物会影响月经周期，导致月经频繁。如果服用避孕药物后出现月经异常，建议咨询医生，调整药物或换用其他避孕方式。
4.压力和生活习惯：过度的精神压力、作息不规律等也会影响月经周期。调整生活方式，减少压力，保持规律的作息时间，适当进行锻炼。
5.甲状腺功能异常：甲状腺功能异常会导致激素失调，影响月经周期。建议进行甲状腺功能检查，遵医嘱进行治疗。
为了更好地管理月经周期，女性应保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现和处理异常情况。如果有任何疑问或不适症状，应及时咨询医生并按照医生的建议进行处理。