月经结束后2-3天可以进行性生活，但应根据个人身体状况和月经周期来决定。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生以获取专业建议。
每个人的身体状况和月经周期不同，因此，建议在恢复期间观察自己的身体反应。如果有痛经、月经不调等情况，建议在月经结束后的一段时间内避免性生活，或者咨询医生以获取专业建议。
月经结束后，女性的身体会经历排卵期，这是受孕的高峰期。因此，如果不想怀孕，应该在排卵期内采取避孕措施。避孕方法包括避孕药、避孕套、避孕环等。选择适合自己的避孕方法，可以有效避免意外怀孕。
性生活前后要注意个人卫生。在性生活前，应清洗生殖器和外阴部，以减少细菌和病毒的传播。在性生活后，应及时排尿并清洗外阴部，以防止感染。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于提高性生活的质量和身体的健康。