四肢骨头一会这疼一会那疼，可能与乳酸堆积、缺钙、感冒、骨质疏松症或者是类风湿关节炎等因素有关，建议通过物理治疗或者是药物治疗等方式缓解。
1、乳酸堆积：如果进行了过量的运动，也有可能会导致乳酸堆积，会堆积在肌肉或者是关节部位，引起四肢骨头酸痛，可以通过热敷的方式缓解，能够促进乳酸代谢。
2、缺钙：如果钙缺乏，可能会导致骨骼的兴奋性增加，可能会出现骨骼疼痛、抽筋、夜间盗汗等症状，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物治疗。
3、感冒：可能与感染有关，会导致身体发热、鼻塞、流鼻涕等症状，会导致肌肉或者是骨头酸痛，可以遵从医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊或者是布洛芬缓释片等药物治疗。
4、骨质疏松症：是一种代谢性骨病，会导致骨结构破坏或者是脆性增加，可能会引起骨痛、乏力、脊柱变形等症状，建议遵从医嘱使用仙灵骨葆胶囊、强骨胶囊、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：可能与环境或者是个人免疫等因素有关，会导致关节部位受到侵蚀，会出现关节疼痛、肿胀、功能障碍等症状，可以根据医生指导使用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。
除此之外，也有可能与痛风性关节炎等因素有关，建议及时到骨科就诊，平时还要注意做好保暖工作。