一般适量吃大豆、洋葱等食物和炔雌醇片、己烯雌酚片等药物可以让胸大。
一、食物
大豆：大豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等成分，并且大豆还含有大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素，吃了会增加机体内的雌激素含量，促进胸部发育的效果因人而异。
二、药物
己烯雌酚片：己烯雌酚片是一种雌激素药。遵医嘱使用己烯雌酚片，补充体内雌激素不足，用于萎缩性阴道炎、乳腺癌等疾病，患者在医生的指导下用药治疗，可能会辅助胸部变大。
除了食物和药物以外，患者还可以按摩胸部，用双手托着胸部，按照顺时针的方向，以画圆圈的方式进行按摩，不仅可以刺激整个乳房，使乳房更丰满，更富有弹性，还可以预防乳腺增生。患者也可以经常做一些锻炼胸部的动作，包括扩胸运动、俯卧撑、游泳等，通过运动的方式可以有效地锻炼胸大肌，促进胸部的生长，使胸部变得更加富有弹性，并且在一定程度上达到丰胸的效果。