自测甲亢的方法包括观察症状、自我检查、家庭测试、实验室血液测试和影像学检查。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1. 症状观察： 突然的体重减轻、心跳加快、手抖、焦虑、失眠、出汗增多等症状是甲亢的常见表现。这些症状的出现往往提示体内甲状腺激素水平过高，需要进一步检查。
2. 自我检查： 通过镜子观察颈部是否有肿大或触摸是否有结节，可以初步判断甲状腺是否异常。颈部肿大可能是甲状腺肿大，结节可能提示甲状腺结节。
3. 家庭测试： 家用甲状腺功能测试工具可以检测血液中的TSH、T3和T4水平。这种方法方便且快捷，但准确性和可靠性可能不如实验室检测。
4. 实验室血液测试： TSH水平降低而T3和T4水平升高是甲亢的典型特征。检测这些激素水平可以明确诊断甲亢，并区分不同类型的甲状腺疾病。
5. 影像学检查： 甲状腺超声和放射性碘摄取扫描可以帮助确定甲状腺的大小、形态和功能状态，进一步确认甲亢的诊断。
及时检测和诊断甲亢对于防止并发症的发生至关重要。如果怀疑自己患有甲亢，建议尽早就医进行检查和治疗。