大部分人18岁以后就很难再长高了。一般来说，男女的骨骺线（也就是骨骼的生长板）在青春期结束后就会闭合，这意味着骨骼不会再继续增长。
长高的关键在于骨骼的生长板。这些生长板在青春期会快速增长，但到了18岁左右，大部分人的生长板就会闭合，从而停止身高增长。也就是说，骨骺线闭合后，骨头就不能再变长，因此大部分人18岁以后是无法再自然长高的。
但是，也有一些例外情况。少数人的骨骺线可能会在20岁左右才完全闭合，尤其是那些青春期发育较晚的人。营养不良的人在青春期后如果恢复良好的营养，有时也可能出现身高的轻微增长，因为身体在之前未能达到应有的生长潜力。
18岁以后自然长高的可能性很小，但通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，可以确保身体的健康状态，避免因姿势不良或骨质疏松导致的身高损失。如果有关于身高的困扰，建议咨询医生以获得适当的建议。