肩袖损伤的康复时间因损伤程度、治疗方法、康复训练、患者年龄和健康状况、日常护理等因素而异。肩袖损伤是一种常见的肩部损伤，康复时间因损伤程度和治疗方法而异。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.损伤程度：轻度的肩袖损伤通常需要几周到几个月的时间恢复，而严重的肩袖撕裂可能需要更长的时间，甚至手术治疗。轻度损伤应及时休息，避免过度使用肩部。严重损伤应遵医嘱进行康复训练或手术治疗。
2.治疗方法：保守治疗如理疗和药物治疗，通常需要较长时间，而手术治疗后康复时间相对较短，但需要严格的术后康复训练。根据医生建议选择适合的治疗方法，并严格遵循康复计划。
3.康复训练：的康复训练可以加速恢复，而不当的训练可能延长康复时间或导致二次损伤。在康复师指导下进行康复训练，逐步增加肩部活动范围和力量。
4.患者年龄和健康状况：年轻、健康的患者通常恢复较快，而老年患者或伴有其他健康问题的患者恢复较慢。根据个人情况调整康复计划，注意整体健康管理。
5.日常护理：合理的日常护理如冰敷、热敷和适当休息，可以减轻疼痛和炎症，促进恢复。遵医嘱进行冰敷和热敷，避免过度使用肩部，保证充足休息。
为了促进肩袖损伤的康复，应注意饮食均衡，补充足够的营养，避免高强度肩部运动。