艾司唑仑是一种常用于治疗失眠和焦虑的药物，但长期一天服用一片，可能会有一定害处，可能会产生依赖性、认知功能下降、耐药性、肝功能损害、呼吸抑制。具体用药还需在医嘱下进行，以确保用药安全及疗效。
1.依赖性：长期服用艾司唑仑可能导致药物依赖性，使患者难以停药。一旦停药，患者可能会出现戒断症状，如失眠、焦虑加重等。在医生指导下逐渐减少药物剂量，采用替代疗法，如认知行为疗法来管理失眠和焦虑。避免自行停药，防止戒断症状的发生。
2.认知功能下降：长期使用艾司唑仑可能影响记忆力和注意力，导致认知功能下降，甚至可能引起健忘和反应迟钝等问题。定期进行认知功能评估，必要时调整药物治疗方案，结合脑力锻炼和健康的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于减轻认知功能下降的风险。
3.耐药性：长期服用艾司唑仑后，药效可能减弱，需要增加剂量才能达到相同效果，导致药物使用量不断增加。定期复诊，评估药物使用情况，避免自行增加药物剂量，医生可能会根据情况调整治疗方案，选择其他替代药物或疗法。
4.肝功能损害：艾司唑仑代谢主要通过肝脏，长期使用可能对肝功能造成影响，尤其是对于已有肝病的患者更需谨慎。定期检查肝功能，在医生指导下使用药物，必要时调整药物种类或剂量。保持健康的生活方式，避免饮酒和过量摄入对肝脏有害的物质。
5.呼吸抑制：特别是在与其他中枢神经系统抑制药物合用时，艾司唑仑可能导致呼吸抑制，严重时甚至可能危及生命。严格遵守医生处方，不得与其他中枢抑制药物合用，监测呼吸功能，出现异常情况及时就医。
为了减少长期服用艾司唑仑带来的不良影响，患者应严格遵医嘱服药，定期复诊，并在医生指导下进行必要的检查和评估，保持健康的生活习惯、定期进行心理评估和遵循医生的建议。