养子宫内膜是指促使子宫内膜增厚。子宫内膜薄通常是营养不良、内分泌紊乱、宫腔操作等原因引起的，可以在医生的指导下吃营养丰富的食物、性激素类药物以及合适的中成药，促使子宫内膜增厚。具体介绍如下：
1、营养丰富的食物：主要包括豆腐、豆浆等豆制品以及鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜的绿色蔬菜、水果等食物，能为身体补充营养，调节卵巢的内分泌功能，使子宫内膜能正常的增厚，以维持正常稳定的月经周期。
2、性激素类药物：雌激素、孕激素等性激素可以刺激子宫内膜，使其增厚，因此，如果子宫内膜过薄，可以遵医嘱使用药物治疗，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。在用药之前需要先到医院的妇科就诊，确定情况后再遵医嘱使用。
3、中成药：某些中成药具有调节月经的作用，有助于恢复子宫内膜的厚度，这类的药物主要包括乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒、益母草胶囊等，需要在中医师或者妇产科医师的指导下应用。
除服用药物或食物之外，还需要注意改善生活方式，少吸烟喝酒，每天坚持锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。