月经颜色浅红像掺水了可能是血量不足、水分摄入过多、荷尔蒙失调、营养不良、疾病或炎症等原因造成的，建议到正规医院就诊，然后采取一般治疗、药物治疗等方法。
1、血量不足：如果月经颜色浅红且血量不足，可能是由于内分泌失调、贫血或营养不良等原因引起。治疗措施包括调整饮食结构、补充营养、适量运动、保持良好的生活作息等。在医生指导下，可以适量补充铁剂，如复方盐酸吡哆醇口服溶液。
2、水分摄入过多：过量饮水可能导致月经颜色变浅。治疗措施包括适量控制饮水量，避免过量摄入水分。
3、荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是导致月经颜色浅红的常见原因之一。治疗措施包括调整生活作息，避免压力、保持良好的心态、规律作息等。在医生指导下，可以考虑口服避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片。
4、营养不良：营养不良可能导致月经颜色变浅，治疗措施包括调整饮食结构，增加富含铁、蛋白质等营养物质的食物摄入，补充维生素等。可以在医生指导下适量的补充铁剂，比如复方盐酸吡哆醇口服溶液、硫酸亚铁片等药物。
5、疾病或炎症：某些疾病或炎症如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能导致月经颜色变浅。治疗措施应根据具体病因确定，可能需要进行相关检查和治疗，包括手术、药物治疗等。在医生的指导下，进行相应的治疗措施。
具体治疗方案应根据个体情况和医生建议确定。建议在出现异常情况时及时就医，接受医生的诊断和治疗。