手脚痒起小疙瘩可能是清洁不到位、蚊虫叮咬、皮炎、湿疹、手足癣等原因引起。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、清洁不到位：不注意手脚皮肤清洁，会导致汗液和灰尘刺激皮肤引起瘙痒和长小疙瘩，需要用温热水清洗，也可以做皮肤消炎处理。
2、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬皮肤后会刺激皮肤，引起皮肤发红和局部肿胀，需要使用生理氯化钠溶液擦拭皮肤能达到消炎作用。
3、皮炎：慢性炎症感染后会导致皮下细胞损伤和皮肤黏膜瘙痒，可以用肥皂清洗皮肤，也需要遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
4、湿疹：不良饮食习惯和环境因素会引发湿疹，会在皮肤上出现红色疙瘩和斑块，需要定时清洗皮肤，还需要遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等药物治疗。
5、手足癣：受到真菌感染后，会直接影响到皮肤颜色，还会导致神经兴奋出现瘙痒和脱皮，需要避免接触灰尘和定时清洗，也可以遵医嘱使用复方酮康唑软膏、盐酸特比萘芬乳膏、曲咪新乳膏等药物治疗。
除此以外，也可能是过敏和荨麻疹等疾病引起。需要避免用手抓挠皮肤，以免出现皮肤破损。