车前草、鱼腥草、蒲公英、金银花和冬青都是常见的消肿草药，每种药材都有其独特的消肿效果。具体用药还需在医嘱下进行，以确保用药安全及疗效。
1.车前草：车前草具有消炎、利尿、消肿的功效，常用于治疗水肿、尿路感染等问题。可将车前草煎水服用或外敷在肿胀部位，能有效缓解肿胀。车前草含有丰富的多糖类物质，可以促进体内毒素的排出，减少水肿的发生。车前草还可以通过调节体液平衡来缓解肿胀现象。
2.鱼腥草：鱼腥草具有抗菌消炎、利尿排毒的作用，常用于治疗痈疮、肺炎等炎症引起的肿胀。可将鱼腥草煮水饮用或捣碎外敷于肿胀处，有助于消除炎症和肿胀。鱼腥草含有挥发油成分，能够增强免疫功能，抑制炎症反应，从而有效减轻肿胀症状。
3.蒲公英：蒲公英有清热解毒、消肿散结的作用，适用于治疗乳腺炎、疖肿等症状。将蒲公英煮水饮用或鲜蒲公英捣烂外敷，可帮助消肿。蒲公英含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，加速体内废物的排出，减轻组织肿胀。
4.金银花：金银花具有清热解毒、消肿止痛的功效，常用于治疗各种炎症引起的肿胀。可将金银花泡水饮用或用其煮水洗涤患处，能缓解肿胀和疼痛。金银花中含有多种黄酮类化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用，有助于减轻炎症和肿胀。
5.冬青：冬青具有抗炎、消肿的作用，常用于治疗风湿、跌打损伤等引起的肿胀。将冬青叶煎水饮用或外敷于患处，可有效消肿。冬青中的单萜类化合物能够抑制炎症介质的释放，从而有效减轻肿胀和疼痛。
为了更好地利用这些草药的消肿效果，在使用时应注意保持患处的清洁，避免二次感染。同时，要根据个人体质和症状的具体情况，在医生指导下选择合适的草药及使用方法。