直立性低血糖的改善方法，包括注意休息、适当活动、增加水分摄入、增加膳食纤维摄入、保证充足睡眠等。
1、注意休息：保证充足的睡眠，多注意休息，避免过度劳累，对身体恢复有一定的帮助。
2、适当活动：适当活动能够促进身体新陈代谢，同时还可以改善血液循环，因此能够缓解直立性低血压。
3、增加水分摄入：平时需要多喝水，多喝水能够促进身体新陈代谢，维持身体正常功能。
4、增加膳食纤维摄入：高纤维饮食可能有助于改善直立性低血糖，膳食纤维可以帮助提高饱腹感，减缓血糖上升速度，从而有可能减轻直立性低血糖的症状。
5、保证充足睡眠：睡眠不足可能会导致身体应激，使得血糖控制变得更加困难。因此保证充足的睡眠和良好的睡眠质量对改善直立性低血糖是很有帮助的。
平时需注意观察个人情况，如果直立性低血糖加重或有其他不适，还需要尽快就医采取措施，以避免对身体造成危害。