一个月来两次月经通常是不正常的，这可能预示着身体存在一些健康问题。原因可能包括包括生活习惯和压力、饮食不当、激素波动、多囊卵巢综合征和子宫内膜异位症等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.生活习惯和压力：过度劳累、情绪压力和不规律的生活作息是导致月经不规律的重要因素。现代生活中，许多人由于工作和生活压力大，经常熬夜，缺乏足够的休息时间，这些都会影响身体的内分泌系统，从而导致月经不调。
2.饮食不当：过度节食或暴饮暴食会导致体内激素水平紊乱，从而影响月经周期。营养不良或某些特定营养素的缺乏，如铁、维生素B等，也会影响月经的正常规律。
3.激素波动：青春期、哺乳期和更年期等特殊生理时期，体内激素波动较大，可能导致月经不规律。在这些时期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生显著变化，导致月经周期紊乱
4.多囊卵巢综合征：这是导致月经不规律的常见原因之一，除了月经紊乱外，还可能伴有体重增加、多毛、痤疮等症状。多囊卵巢综合征是由于体内雄激素水平过高所引起的，常常需要长期的治疗和管理。
5.子宫内膜异位症：这种疾病会导致月经周期缩短，并伴有严重的痛经和其他不适症状。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织在子宫腔外的部位生长，会引起慢性炎症和疼痛。
日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食均衡，可以有效预防和缓解月经不规律的症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。