筋膜炎为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，易发生于肌肉较丰厚的地方。有些地方较薄，但一般是大片肌肉，也会产生筋膜炎。筋膜炎主要的原因有：
1、轻微外伤：如果受到轻微的外伤，可能会导致肌肉组织受损，从而出现炎症反应，诱发筋膜炎。
2、肌肉劳损：长期劳损造成局部肌肉或筋膜组织，产生无菌性炎症，这时局部的血液循环会变差，肌肉粘连，肌肉变得僵硬，一些酸性代谢产物、致疼因子排不出去。局部疼、酸胀，长时间以后，可能会导致血液循环不好，进而发凉。
平时注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于缓解病情。如果病情比较严重，建议及时到医院进行检查和治疗，早日恢复健康。